一、生活的壓力。
對有的父母來説，壓力和經常出現的情緒觸發器，可能會使吼叫變成一種習慣，吼叫能幫助他們暫時釋放壓力和痛苦。
心理學上有個“踢貓效應”，丈夫在單位上受了領導的氣，回來把氣撒在妻子身上，而妻子把氣又轉嫁到孩子身上，孩子受了氣，沒辦法撒氣，只好踢貓。''踢貓效應”是一種負面情緒的轉嫁，而受傷害最大的就是最後的“被踢者”。
因為孩子最弱小，往往成了“踢貓效應”裏的“被踢者”。因而，當父母有了生活或工作的壓力孩子成了有些父母釋放壓力的出氣筒。
二、父母對孩子的過高期望。
有時候父母發脾氣，有時候是因為孩子沒有按照他們的想法或願望發展，或事情超出了他們承受的底線，而且他們不知道能怎麼辦。
父母對孩子望子成龍、望女成鳳的期望，對孩子高標準，嚴要求，而如果孩子的表現達不到要求時，父母發脾氣，對孩子吼叫 ，表達對孩子的不滿和失望。
三、小時候被父母吼過。
有些吼叫可能是遺傳性的，這與父母童年經歷相關，父母從小被自己的父母吼過，讓他們不自覺的就延續了上一代的教育方式。
父母的情緒管理決定孩子未來的發展方向。正如亞里士多德所説：任何人都會生氣——這很簡單。但選擇正確的對象，把握正確的程度，在正確的時間，出於正確的目的，通過正確的方式生氣——這卻不簡單。
因此，父母下次再想吼的時候，不妨試試滅火口訣：一離二吸三涼水。
一離。
就是離開讓人生氣的現場，即暫時離開讓你生氣的孩子，以免發生不能控制的衝突。
有的父母説我離不開呀，我的孩子緊抱着我，不讓我離開。這時候請你告訴孩子：“媽媽生氣了，不是因為你，是因為我的想法，我需要兩三分鐘去冷靜一下。”如果孩子知道父母生氣離開，不是不要自己了，也不是自己做錯事了，他會接受父母的離開。
二吸。
離開後去衞生間，因為衞生間有鏡子，你可以看到鏡中的自己，對着鏡子進行深呼吸。深呼吸是一種腹式呼吸，當你吸氣的時候，肚子是鼓起來的，你可以把手放在肚子上感覺一下。而當你呼氣的時候肚子是癟進去的。這個過程越慢越好，如吸氣的時候，你在心中默數一、二、三……一直數到十，然後再慢慢呼氣。這樣四到五次為一組，兩三組後，你的情緒曲線就會回落下來，就像倒U形的曲線一樣，這時候父母就恢復了理智，能夠有智慧地想辦法來面對孩子，解決問題。
三涼水。
如果深呼吸後，父母還是特別生氣，可以進行第三步，叫作三涼水。當你一離、二吸之後還覺得很生氣，那麼你就用涼水洗臉，用涼水澆滅自己的情緒之火。
父母反思自省。
等父母冷靜下來以後，想一想我生氣到底是因為什麼？是因為我的孩子做得不好，還是因為我對他有一個超出他能力的期望，或是因為我想控制他，而他不讓我控制？我到底想要一個能夠自主自立、自我思考、有獨立想法的孩子，還是想要一個應聲蟲，讓他幹什麼就幹什麼，沒有任何自己想法的孩子？
當父母反省後，覺察到自己內心真實想法，找到自己情緒失控的根源，下次再出現這種情況後，就會有意識地控制，不會再對孩子發脾氣，大吼大叫了。
盧梭説過：“世上最沒用的三種教育方法就是：講道理、發脾氣、刻意感動。”
因此，父母不要再用發脾氣這種沒用的教育方式，對孩子吼叫了。