肝臟硬，屁就多！經常放屁不是排毒，多半是肝臟在求救，莫忽視

人們常説“響屁不臭、發臭的屁不響”，放屁是一件特別尷尬的事情，特別是在一些比較嚴肅的場合，此時一個屁就會打亂人們的思緒。

雖説人人都會放屁，這屬於一種正常的生理現象，特別是吃了紅薯、胡蘿蔔等食物，就會頻繁的放屁。

然而，若在沒有外部因素的作用下，頻繁的放屁，那就不是小問題了。

放屁太多別忽視，可能是身體在發出的求救信號，要注意！

肝病為“風和雨”，風指的就是氣，雨指的就是水。

當肝臟受傷後，就會影響到腸胃的功能，出現消化不良，慢慢的就會引起腸胃不適，出現放屁的現象，也就是風。

另外，肝臟內的細胞不斷的壞死、再生、壞死、再生，就會導致肝臟硬化，肝功能減退引起門靜脈高壓，形成了腹水症，也就是雨。

1：皮膚晦暗、無光

肝臟是人體最大的解毒、代謝的器官，當肝臟受損後，就會導致鐵元素進入到血液內。

之後血液隨着流動，人的臉色就會出現發暗的現象。

另外，體內的毒素和垃圾等排泄不出去，從而引發肝臟發生病變。

2：出現肝掌

肝掌也就是手掌的大小魚際出現變紅的現象。

因為肝臟在受損後，影響到體內的雌激素滅火，從而會導致手掌部位毛細血管的擴張，導致慢慢的變紅。

並且，用大拇指按壓的時候就會變白，鬆開後就會恢復原狀。

3：經常半夜醒來

肝經當令的時間是凌晨的1-3點鐘，當肝臟受損後，就會影響到肝臟的自我修復，從而影響到人的睡眠。

4：口苦、口臭

肝臟病變後，體內的氨、氮就無法正常的排出體內，從而就會混合到尿液、呼吸等方面，也就會出現尿臭、口臭的現象。

5、眼乾眼澀，看物模糊

俗話説“久視傷肝”，肝臟受損後也會從眼睛反映出來，肝血不足，眼睛就會出現發澀、泛紅的現象。

1、肝怕“黴變”

食物黴變後會產生大量的黃麴黴毒素，對肝臟會造成很大的傷害。

因為黃麴黴毒素是一種強致癌物，進入人體後會直接作用於肝臟，導致肝臟變硬，慢慢的出現癌變。

因此，對於生活中已經發黴的食物，如：麪包、玉米、大米等就不要再吃了。

2、肝怕“大怒”

俗話説“怒火傷肝”，經常處於生氣的狀態就會導致肝氣鬱結。

慢慢的肝火也就會越來越旺盛，當氣機不順，就會影響到身體的正常運轉。

長久下去，也就會損害肝臟的健康，當鬱結的部位在肝臟，就會導致肝臟結節的出現。

因此，平時應該保持開朗的心情，不要經常生氣。

3、肝怕“熬夜”

中醫講“卧側則血歸於肝”，也就是説，人處於躺位的時候血液會更加容易進入到肝臟內，大約比站立的時候多出7倍。

肝血可以修復受損的肝細胞，有利於肝臟進行自我修復。另外血液能夠滋養肝臟的健康，強化肝功能。

4、肝怕“酒精”

酒精的主要成分是乙醇，在進入人體後，需要肝臟來進行代謝。

然而，在代謝的過程中，乙醇會轉變為乙醛，而乙醛具有毒的副作用，會刺激肝臟受到損傷，誘發肝臟發生病變。

因此，長時間喝酒會引起酒精性肝病的發生，如：酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等等。

1、平時要多休息

對於肝臟已經出現病變的人來説，就別再熬夜了。

因為熬夜會消耗掉大量的肝血，導致肝臟慢慢的纖維化，因為受損的肝細胞得不到修復，也就會一直出現受損的現象。

因此，在晚上十點之前一定要休息，不要長時間的熬夜。

2、多喝水

喝水也能促進血液的流動，加速肝的各項功能，保護肝臟，減少毒素對肝的侵害，在杯子裏，加一朵懷靈菊。

懷靈菊花茶中含有大量對肝臟健康有幫助的物質硒元素、類黃酮、膽鹼等，利於保護肝臟的正常運轉。

硒元素：可以提升肝臟的各項功能，並保護肝細胞讓其減少傷害。

類黃酮：可以有效地幫助機體清除一部分自由基，減少其他因素對肝臟的損傷，延緩肝“老化”的速度。

膽鹼：對脂肪特別有親和力，可以減少脂肪在肝臟中的聚集，起到預防肝硬化、脂肪肝。

在喝水時在杯中泡上一朵，就能滿足身體的各項需求，慢慢的會發現肝臟會“悄悄”變年輕了。

3、多吃綠色蔬菜

現如今生活條件越來越好，人們的飲食也都是大魚大肉，基本上一頓離不開肉就會特別的難受，然而這樣的飲食習慣會損害肝臟的健康。

因此平時應該多吃一些新鮮的蔬菜水果，來維持身體內微量元素的平衡，減輕肝臟的負擔，有利於肝臟的健康。