女性不想臉上爬滿皺紋，不妨多吃此物，減少皺紋，潤腸通便
今天小編為大家介紹一種蔬菜----秋葵，秋葵是非常好吃的蔬菜，味道可口，營養豐富。那麼秋葵對人有什麼好處呢？
美容養顏：秋葵是一種美容的食物，對於一些愛美的女性來説多吃秋葵可以美容，秋葵裏面含有的黃酮量是很高，是一種抗氧化劑，這種抗氧化劑就可以阻止細胞的衰老速度，減少皺紋，所以秋葵就是一種抗衰老、對皮膚好的食物。
潤腸通便：秋葵性偏寒，可以增強腸道滑利性，還含有豐富的膠質，如果膠、阿拉伯膠、膠原蛋白、可溶性纖維素等成分，食用可以滋潤腸道，具有很好的潤腸通便的作用。
減肥：黃秋葵是低熱量的植物，且含水量高，脂肪很少，每100克秋葵嫩果只含有0.1克脂肪，但卻富含蛋白質、鈣、磷等營養物質的植物，無疑是減肥佳品，非常適合減肥者食用。
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