很多家長在餵養孩子的時候總是擔心孩子沒有力氣,於是過早的為自己的孩子吃鹽,造成不可挽回的後果,過早吃鹽的危害很多,切記要注意。
小奎和妻子小連生完寶寶後由於缺乏經驗,所以遇到問題經常諮詢婆婆,偶然一段時間,小連發現自己的寶寶不願意吃飯,於是問婆婆如何解決,婆婆表示可以加適量的鹽,這樣寶寶感覺有味道,可能會多吃一些。
小連也是第一次當媽媽,抱着試試的態度就開始給自己寶寶的飯菜加鹽,果然加鹽後寶寶吃飯多了起來。
然而不久之後,一次的體檢中,醫生告訴小連是不是日常生活中放鹽放多了,小連這才發現,原來寶寶的飯菜放的鹽和自己飯菜放的鹽的含量是不一樣的。
上面小連的寶寶因為已經可以獨立吃飯了,所以放適量的鹽不會產生太多的影響,但是究竟孩子啥時候開始吃鹽最合適?
是不是網上説的越晚越好呢?對此兒科醫生表示,在這個問題上多半的家長做的並不正確。過度的為自己的孩子補充鈉元素對孩子會產生以下幾種影響:
對身體發育造成的影響專家建議孩子一般需要在一週之後可以適當的添加鹽來作為調味品,剛開始一定不能接觸過多,一定需要慢慢的一點點的進行添加,讓寶寶身體逐漸接受鹽的存在。
對於孩子來説,身體所吸收的營養元素是固定的,如果過多的吸收了鈉元素,那麼身體所吸收的其他元素自然就會變少。
長時間吃這樣營養不均衡的食物,孩子在發育的過程中就會出現某些元素缺失導致的身體發育不良,嚴重的情況甚至可能對身體器官產生影響。
還有一些家長在孩子兩三歲還沒有開始為自己的寶寶進行鹽的添加,覺得這樣對於寶寶身體好,這裏要告誡家長的是,過晚的攝入鹽,也會引起寶寶身體發育不良,所以作為家長一定要慎重。
對器官的影響上面也提到,含量過多的鈉可能會對寶寶的器官造成影響,其中受影響最深的就是腎。在飲食裏過多的添加鹽,會加重腎的負擔。
腎作為人體中比較重要的一個器官,我們平時吃的大部分鹽都是通過腎排出體外的,而寶寶小的時候腎器官並沒有發育好,過早的攝入鹽自然會讓寶寶的腎承受太多的負擔。
大部分的家長為自己的寶寶添加鹽就會為了改善寶寶的口感,如果家長只是想讓自己的孩子吃飯香一些。
那麼可以選擇在寶寶的輔食中添加適當的香菇粉或者牡蠣粉,這些都不含添加劑而是具有天然的味道,不會對寶寶的身體造成負擔。
當然凡事都需要有一定的度,並不是一味的為了口感,就可以過多的添加,這點也是需要注意的。
破壞唾液腺不少人都應該有這樣的感慨,自己經常吃重口味的食物,不但沒有按照自己的願望越來越有力氣,反而生病的幾率變大了,如果鹽分攝入的太多,那麼孩子唾液的消毒防菌能力就會被鹽分所取代。
時間久了,唾液腺就會退化,很多病菌侵入的時候,唾液腺沒有抵抗能力。這也是不少的家長髮現自己的孩子鹽分攝入越多,越容易感冒的原因之一。
孩子的身體也是有着自己的調節能力的,所以家長也沒有必要在孩子初期就為他添加各種調味品。
還有一些調味品製作過程並不是純天然的,孩子愛吃,只是因為它的味道比較重,這也是為什麼一些垃圾食品深受孩子喜愛卻並不健康的緣故。
那麼究竟最適合寶寶添加鹽的時機是什麼時候呢?
一週歲以內儘量不添加
一般一週以內的寶寶都是母乳的,母親的飲食中已經含有鹽分,那麼寶寶從母親身上獲取的鹽分已經足夠寶寶日常消耗,所以家長不必擔心自己的孩子吃的鹽分不夠。
1~3週歲的寶寶
這個時候的寶寶已經脱離母乳,所以無法從母親的身體攝入鹽分,這個時候的家長可以適量的為自己的寶寶添加鹽分,一般來説,這個時候吃鹽含量需要嚴格的進行限制,每天含量不能多於一克。
三週以上的寶寶
三週以上的寶寶就可以按照大人量進行酌情減量即可,如果家庭中本身吃鹽含量不大,那麼寶寶跟着家庭飲食吃也是可以的。