豆芽和此物一起炒，不貧血了，皮膚細膩光滑，大肚子變平了
黃豆芽富含維生素E，能抑制黑色素的產生，對淡化面部雀斑有較好的效果。維生素E還能有效殺死自由基，提高細胞活性，減緩衰老。
黃豆芽中鉀元素含量較高，而鈉元素含量很低，是一種高鉀低鈉的食品，因此對心臟病患者和需要限制鹽攝入的人羣是一種很合適的食物，其中的鐵、鋅、錳、硒等微量元素也是重要的飲食補充來源，賴氨酸和甘氨酸是總氨基酸中最豐富的氨基酸，這是大多數植物蛋白質中含量很少的。
健康搭配
豆芽和粉條一起炒，味道鮮美，也不油膩，營養成分很高，經常食用不貧血了，皮膚細膩光滑，大肚子變平了。
大家喜歡吃嗎？
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