楠木軒

不想以後累死累活喂寶寶吃飯,1歲前要多讓寶寶吃這種食物!

由 公羊易綠 發佈於 健康

沒有孩子之前,從來沒有想過吃飯會是一個問題,想想自己小的時候哪有讓爸爸媽媽催促着吃飯的,都是老老實實地坐在桌子旁,規矩地吃飯,吃完再下桌玩。

現在呢?各種催促,各種花招,為的就是讓孩子能好好吃飯,真是操碎了心啊!

其實,關於寶寶吃飯的問題不需要這麼麻煩,只要一種食物,不用陪玩,也不用花太多錢,既能鍛鍊寶寶,還能讓寶寶學會自己吃飯,這種食物就是——手指食物!

什麼是是手指食物?

手指食物,就是寶寶能夠用手拿住的食物。

比如:水果片水果塊,蒸煮熟的蔬菜條,以及動物肝饅頭片煮熟蝦仁等食物,都是不錯的“手指食物”。

寶寶食用這些食物,可以提高自主進食的意識鍛鍊抓握能力咀嚼能力以及手眼協調能力。

所以,想讓寶寶早早學會自己吃飯,這一項也是必不可少的,但是寶寶自主進食家長一定要在旁看管,避免寶寶發生嗆噎。

手指食物到底有啥好處?

1、 有助於觸覺的發展

年齡越小的寶寶,越喜歡用手去接觸所看到的任何事物,這是孩子認識世界的一種方式。

寶寶用手去抓/拿食物,不僅可以使寶寶更好地掌握食物的形狀和特徵,還能促進寶寶觸覺的發展以及手指的靈活性。

2、 培養進食的興趣

寶寶學習“吃飯”,實質上也是一種興趣的培養,寶寶通過“親手”接觸會對食物越來越熟悉,同時也會對進食更有興趣。

3、 促進食慾

寶寶用手抓吃食物的愉悦感,不僅可以增強寶寶自己進食的自信心,還能促進食慾。

讓寶寶學會自主吃飯家長應該怎麼做?

除了寶寶自己的主觀意識,家長合理的引導就是寶寶學吃飯生涯的“助推器”!比如:

1、 做好餐前準備

寶寶開始吃飯了,粑粑麻麻們要打起十二分精神,在寶寶方圓1米內的地上鋪好報紙,給寶寶戴好圍兜,準備好吸盤餐具

2、 買一個兒童餐桌椅

大蒜配咖啡,辣條配紅酒,生活需要一些儀式感,寶寶吃飯也同樣如此。

兒童餐椅就是在給寶寶一個“你要開始吃飯”的信號,更重要的是防止寶寶亂跑、亂動、不好好吃飯。

3、 注意衞生

每次吃飯前都一定要把寶寶的小手洗乾淨,畢竟寶寶的小手要“親自”接觸食物。然後給寶寶穿上罩衣或者圍嘴,以免寶寶弄髒衣服

4 、注意安全

温度較高的食物,儘量先放在寶寶接觸不到的地方,以免寶寶誤抓燙傷。

堅果、葡萄一類的食物,儘量簡單處理後再讓寶寶吃,以免寶寶卡在喉嚨誤吸到氣管引起窒息。

所以想讓寶寶早早學會自己吃飯,這一項也是必不可少的,但是寶寶自主進食家長一定要在旁看管,避免寶寶發生嗆噎。

5、 懂得的鼓勵

寶寶剛開始吃飯時也就偶爾有一兩口送到了自己嘴裏,可寶寶很興奮吶~

這時粑粑麻麻若能及時地誇獎幾句,寶寶自己吃飯的興趣會更濃,漸漸地成功率就會更高,而且有過如此訓練的寶寶慢慢就能獨立吃飯了。

這也是讓寶寶體驗成功、培養其獨立性的開始。

一般來説在寶寶8~10個月時,就表現出對自主吃飯的濃厚興趣,只要家長抓準時機去引導和培養,要不了多久寶寶就會還你一個不掉米粒的餐桌。

不過,讓寶寶自主吃飯重要,營養更重要。

寶寶剛開始學吃飯,肯定是喂不飽自己的。所以,為了保證寶寶良好的生長髮育,必要時家長仍要餵飯,直到寶寶能夠自主攝入足量的飲食為止。