文?|?小書蟲媽媽
偶然的機會刷到一個視頻，一個兩歲多的娃不想吃飯，媽媽竟然把孩子的雙手反綁起來，看着那個可憐的娃邊吃邊哭的樣子，我流淚了。吃飯本是很享受的事，為何要用這樣的方式“懲罰”孩子呢？俗話説得好：不愛吃飯的娃，都有一個不懂他的娘！
孩子不肯吃飯，媽媽首先要思考一下是否自己的餵養方式出了問題。家長要分析一下是不是這些原因。在養育兩個孩子的過程中，寶媽我也遇到類似的問題，分享四個妙招，供大家參考。
孩子的餐次是不是太多
有些父母誤認為，寶寶吃得越多身體就會越健壯，頭腦也會越靈活。於是，孩子餐次排得滿滿的，剛吃完正餐，馬上安排點心零食。
其實這種想法完全是父母們的一廂情願。讓寶寶吃得過多，餐次安排得太多，寶寶的胃沒有排空的機會，自然不餓，不想吃飯。
解決妙招：如果寶寶是因為這個情況不肯吃飯的話，我們用“飢餓法”去解決。適當地拉大兩餐之間的時間，減少正餐之外的食物，等寶寶餓了，要吃的時候再給他準備飯菜。
孩子的注意力是不是分散了
吃飯的時候，有的家長喜歡在孩子面前擺一些玩具，給孩子拿着手機或者在家裏打開電視看動畫片。在這樣的環境下吃飯，必然會把孩子的注意力並不在飯菜上，自然無心吃飯。長此以往，對培養孩子吃飯的興趣弊多於利。
解決妙招：關掉電視，拿開手機和玩具，讓孩子坐在固定的飯桌前吃飯，並告訴孩子吃飯是每個人都要學會技能，吃完飯後，就可以做自己喜歡的事情。比如：可以玩30分鐘玩具；可以看20分鐘動畫片。
孩子的飯菜是不是太單一
有些家長由於飲食習慣或者廚藝不好，做的飯菜比較單一，長期以往，有些寶寶就會出現挑食、偏食，營養跟不上。
舉個例子：鄰居小林是個獨生女，沒當媽媽之前，從來沒有做過飯。當了媽媽後，雖然很努力了，但也只是會做蕃茄炒蛋、蒸水蛋。他家孩子説，一到吃飯的時間，我就想逃跑，離開媽媽。
解決妙招：在寶寶的飯菜上，要多花心思，多樣化。例如，在寶寶的飲食營養均衡的基礎上，媽媽可以用多種類的食物來取代經常食用的米飯、麪條。如可以把玉米當成主食，再配上一些新鮮的蔬菜和肉類，這樣也能擁有即美味又營養的餐點，寶寶也會吃飯香。
孩子是不是不喜歡被餵食的感覺
一歲多的寶寶好奇心很強，喜歡自己動手探索各種事物，比如吃飯，他們就特別喜歡自己動手抓着勺子吃飯。但很多家長擔心寶寶吃不飽，或是弄髒家裏，不讓寶寶自己吃飯。
而寶寶不喜歡吃飯，有一部分原因可能是不喜歡被餵食的感覺，被餵食會讓寶寶感覺到自主性不夠，無法獲得成就感。
解決妙招：放手讓寶寶自己吃。買一套適合孩子自己用的餐具，讓他自己把食物放到嘴裏，甚至可以允許他自己到盤子裏去取食物。育兒專家説，自主是激發積極性最有效的方法，家長可以放手讓孩子自己吃。
如何選擇寶寶喜歡的餐具
兒童餐具怎麼選擇？每一個寶寶都想擁有屬於自己的獨特的東西，所以，父母很有必要為寶寶準備一些安全又可愛的餐具，增加寶寶用餐的樂趣。父母也可以帶着寶寶一起去選購餐具，會達到更好的效果。我家寶寶剛開始的時候也是個''飯渣”，帶着她選購了一套她喜歡的餐具後，寶寶“逆襲”愛上吃飯。
以上幾點是我在育兒過程中用過的“妙招”，如果家中有“飯渣”的寶寶，可以試試這些方法，説不定對你有用哦。
小書蟲媽媽，是一位愛學習愛分享的二胎媽媽，如果你喜歡這篇文章，記得給小書蟲媽媽點贊並且分享給身邊更多需要的人，謝謝支持。