寶寶出生之後，前六個月一般都是喝母乳。六個月之後，寶寶的食量增大，母親的奶水不足，這時候就要給寶寶吃輔食了。過早地添加輔食會給小寶寶的腸胃帶來負擔，太晚添加則會影響寶寶的發育速度。所以，添加輔食的時間非常關鍵，在合適的時間吃合適的輔食更重要。寶寶六個月之後家長可以適當地添加輔食，及時補充營養，但是要注意一點:在寶寶兩歲之前不能讓他們碰這幾種輔食。
第一種輔食:果汁
寶寶胃容量比較小，所以要在有限的空間內補充高質量的營養，選擇營養密度較高的食物。水果的營養密度較高，可以補充各種維生素。但是當水果被榨成果汁，密度變低，維生素大量流失。寶寶的胃被營養價值低的果汁佔用了大量空間，卻無法吸收足夠的營養。所以在輔食添加的初期，不建議給孩子喝果汁，果汁含糖量高會影響牙齒的發育，其較低的營養價值也不利於脾胃功能的完善。
其實，爸爸媽媽可以把水果壓成泥，既不會破壞水果的營養價值，又適合寶寶的咀嚼能力，補充營養。
第二種輔食:菠菜
眾所周知，菠菜中含有草酸，草酸容易與鈣發生化學反應形成草酸鈣。人體內一旦有草酸鈣，會導致鈣流失。菠菜中草酸的含量非常高，會影響寶寶的脾胃功能，造成腸胃的負擔，加劇鈣的流失。寶寶缺鈣就會影響骨骼的發育，不容易長個子。
第三種輔食:蜂蜜
寶寶的腸胃比較脆弱，時常便秘。有些寶媽發現孩子便秘就給寶寶喝蜂蜜水，該做法的危害後患無窮。兩歲之前的寶寶，腸胃功能的抵抗力較低，對於蜂蜜中可能存在的肉毒桿菌，孩子沒有足夠免疫力，很容易中毒。而且，蜂蜜在加工過程中會添加糖精或各種激素，寶寶很容易過敏。所以，兩週歲以下的小寶寶不適合喝蜂蜜水來解決便秘這一症狀。
其實，媽媽不用過於擔心寶寶便秘的問題，如果寶寶便秘，可以適當調整孩子的食譜，不要吃太油膩的食物，多喝水，多吃胡蘿蔔。
第四種輔食:豆漿
有些媽媽覺得豆漿的營養密度高，有豐富的營養，可以給小寶寶喝。這種想法是不對的，豆漿對嬰幼兒來説不是好的早餐，豆漿裏含有低聚糖，會損害寶寶的腸胃功能，產生脹氣、腹痛等現象。