夏天多吃此水果，能補血安神、益腦養心，早知早受益

龍眼也是一種珍貴的補品，一般是做成乾貨之後，名字也變了叫“桂圓”。俗話常説“南方桂圓北方參”這讓龍眼的價值翻了好幾倍了，由此可見有多少人喜歡它呀。但是你知道吃龍眼的好處嗎？還是以為只是好吃美味而已呢？

桂圓有補血安神、益腦養心的作用，特別適用於因神經衰弱或是思慮過度所引起的心慌心悸、頭暈失眠的人羣食用。同時，桂圓含有豐富的蛋白質、脂質、果糖、蔗糖、鈣、鐵、磷和多種維生素，也非常適宜處於生長髮育時期的兒童益智補腦使用。

龍眼當中含有大量的糖分，而且還是我們的身體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對於貧血的人和體質虛弱的人來説，吃龍眼是很有益處的，可以安神、治療失眠等。

這樣做更健康

桂圓加上菊花一起泡水服用，可以有效的降低上火的可能，並且能充分的發揮菊花和桂圓的功效作用。

你喜歡吃桂圓嗎！

（圖片來自於網絡）