夏天其實是最容易聚集體內濕氣的，夏天，人們愛吃冷飲吹空調，這些都是導致體內濕氣的元兇，那麼究竟怎麼才能祛除體內的濕氣，讓我們恢復健康呢？體內濕氣重，多吃這些常見食物吧，讓你又瘦又清爽
百合 百合除了有潤燥，清腸胃、祛濕的作用，還能安神養性，平復煩躁的心。無硫磺熏製的龍牙百合，葉瓣飽滿肥厚，無農藥種植，顏色偏黃，更加健康營養。
山楂糕 山楂含糖類、維生素C、胡蘿蔔素、蘋果酸、鈣等成分。具有增進食慾、開胃祛濕的功效。 純手工山楂糕由新鮮野山楂製成，天然無添加，口感好又健康。
玉米鬚祛濕茶 經過中醫的提點，玉米鬚作為一款健康茶，去水腫，適合有濕氣，肥胖的人羣。它的主要功能有去濕熱，幫助排便，加速新陳代謝。
生薑粉 生薑自古被醫學家視為藥食同源的保健品，具有祛寒、祛濕、暖胃、加速血液循環等多種保健功能。天然老薑粉由沂蒙山區生態種植的小薑黃片碾磨而成，更加有利於吸收，味道辛辣熱量足。
冬瓜荷葉茶 冬瓜有去濕解暑，利小便，消水腫之功效。荷葉有除了去濕利尿的作用外，亦有開胃消食之功效。這款茶將兩者搭配在一起，口感清爽，簡單方便，同時有很好的祛濕減肥效果。
山藥薏米芡實粉 山藥薏米芡實都有祛濕消脂之效，三者合一，效果更好。除此之外，這款代餐粉還有紅棗，燕麥，玉米等多種祛濕食材，早上可以當早餐，方便營養，又健康。
芡實薏仁赤小豆茶 芡實薏仁赤小豆茶還有大麥，芡實，淡竹葉，槐米等植物配料，取材於中國長壽之鄉，碾磨粉碎，溶解迅速，茶色淡雅，唇齒留香。每天兩杯，告別潮濕心情。
農家自產紅小豆 赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用。農家自產的紅小豆，綠色天然，顆粒飽滿。同時採用獨立小包裝，方便又衞生。