白髮越長越多，原來是這裏出問題，每天堅持喝1碗，不脱髮更黑亮

現在在很多年輕的頭上就可以看到了白頭髮，明明年紀不大，為什麼開始白髮脱髮了呢？脱髮的問題比較好解決，只要不是遺傳就少熬一點夜，作息不規律就是現代人脱髮的唯一問題。白頭髮也是，有的人是天生就是少年白髮沒有辦法，可以通過藥物或者內調什麼的辦法或許還有辦法，像是後來慢慢頭髮變白的，少量的這種現象的人，就是氣血不足的原因，身體已經開始在慢慢的警告你了，現在年輕人都這麼注重形象，要是頂着一頭白頭髮走在街上是在對我們的氣質跟形象大打折扣。那麼應該怎麼做才可以解決這個問題呢？

當歸：適宜婦女月經不調，補血，升高紅細胞，促進機體的造血功能，調節子宮平滑肌。紅棗：補氣補血，含鐵含鈣，養血安神，排毒養肝等功效。紅糖煮雞蛋可以給身體增加能量，活絡氣血，温暖身體。這個紅糖水可以緩解來姨媽的疼痛，滋潤皮膚，讓頭髮烏黑亮麗。

【菜名】：當歸紅棗紅糖水

【所需食材】：當歸8克，雞蛋2個，紅糖2塊，紅棗7顆，桂圓6顆，清水適量。

【製作步驟】：

1、先準備好雞蛋，紅棗，當歸，桂圓，紅糖這些食材。

2、把雞蛋進鍋裏的熱水煮熟，再撈出來放在涼水裏面剝皮，把剝好的雞蛋放在小碗裏面備用。

3、當歸放在清水裏面浸泡5分鐘之後，清洗乾淨。

4、鍋裏面燒水，把水燒開以後先把當歸放進鍋裏煮15分鐘，把藥效先煮出來。

5、接着把紅棗片，去殼的桂圓和雞蛋放進鍋裏。

6、水再次煮開以後把2塊紅糖放進鍋裏面。

7、最後出鍋的時候還可以放點枸杞到鍋裏，都是補氣血的食材，可以放心的放哦。

【小貼士】：

1、這個紅糖水在姨媽來的時候不能喝，但是快來姨媽或者姨媽走了以後可以痛快的喝，因為在姨媽期間喝的話補氣血可能會讓你的量變多哦。

2、要是想起到暖宮的效果的話可以放點生薑，祛寒。喝了以後就會感到暖暖的，微微的出汗，那就對了，有效果了。

3、堅持喝效果會更加的顯著，這裏面的紅糖也建議用老紅糖來熬製，會有事半功倍的效果，非常的適合宮寒的女孩子來飲用。

【文案編輯】：目海食吃貨日記