孕期飲食非常重要，因為此時肚子裏有寶寶，這與孕母的健康、寶寶的生長髮育密切相關。因此，在飲食上不僅要注意充足的營養補充，而且要注意整體的平衡，除了日常生活中要注意多吃有營養的食物，為寶寶的生長髮育和自身的生活活動提供營養。此外，水果也是必不可少的。哪些水果適合懷孕？
1、柚子
冬季柚子其實是最常見的水果了，而且很多人也非常喜歡吃柚子，它的水分含量是非常多的，但是很多人也説在懷孕的時候是不適合吃柚子的，因為柚子有可能會有傷害的作用，但是其實這樣的想法是完全錯誤的，孕媽是可以吃柚子的，但是要注意的是不能吃太多，因為柚子中含有非常豐富的葉酸，對寶寶是很好的。
2、櫻桃
懷孕期間並不能吃櫻桃這種説法其實是錯誤的，因為很多人覺得櫻桃裏面還有一種刺激大腦興奮的一種物質，所以有可能會影響到孩子的大腦，但是櫻桃裏面雖然含有這樣的物質，但是含量是非常低的，所以並不會對孩子造成什麼影響，孕媽的身體是能夠分解掉的，而且櫻桃當中含有非常豐富的鐵元素，能夠改善貧血，所以是適合孕婦食用的。
3、香蕉
其實香蕉這種水果往往會被忽略掉，因為這種水果太常見了，口感也一般，一般情況下很多人都為了減肥通便會選擇吃一些香蕉，因為香蕉所含的熱量是比較低的，但是香蕉的順便通便的效果對於孕媽來説是非常重要的，因為在懷孕期間的時候是比較容易便秘的，所以多吃一些香蕉能夠有利於排便，預防胎毒的產生。
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