一些家長為了讓孩子長高長壯，可謂是煞費苦心，尤其在飲食上，總想着讓他們吃好點，讓營養吸收更好。因為煲湯比較簡單快捷，很多家長會選擇給孩子做營養湯，但卻不知道有些湯已經成為阻礙孩子成長髮育的“毒湯”。
一個真實案例：
今年10歲的小楊，是廣州市一名在讀小學四年級的學生。作為土生土長的廣州人，小楊媽平時尤其愛煲湯。
加上小楊長得也比較瘦小，在班上總是坐在很靠前的位置，這一兩年身高更是沒什麼動靜，平常也不愛吃飯，偏食挑食，不愛吃的東西是一點也不吃，進入秋冬季後，還經常的感冒發燒，反反覆覆的，體質弱，實實在在的一個“病秧子”。
這讓小楊媽很發愁，想着骨頭湯能讓孩子長高，煲起來也更起勁了，但讓小楊媽感到奇怪的是，這些營養湯明明也給孩子喝了很多，為什麼發育沒一點長進，體質也還更差了呢？
家長每天給娃喝“毒湯”，消化衰竭，醫生直呼：太無知，身高發育受罪了
後來，小楊媽帶着小楊到醫院做了全面檢查，醫生在對小楊日常的飲食進行詢問後，怒斥了小楊姐錯誤的餵養行為，直言：天天喝這種滋補湯，再好得腸道也難消化，一旦消化衰竭，直接就妨礙孩子生長髮育了。
小楊媽這才意識到自己的錯誤，醫生還説，加上小楊存在有較為嚴重的缺鋅情況，所以導致了小楊不愛吃飯，胃口差，體質下降，不長個的問題。
兒科醫生呼籲，骨頭湯喝一次7天不消化，傷害孩子發育，趁早撤下餐桌
許多家長都認同以形補形這一説法，覺得只要骨頭湯喝得多，就能補充到更多的鈣，使骨骼強壯。但事實上，骨湯中所含的鈣不僅難以釋放，而且還很難被人體吸收利用，而且湯裏的鈣含量還很低。骨頭湯喝進去脂肪含量甚至比鈣質還高，會加重腸道的消化，傷害孩子的發育，還是少喝為好。
想要孩子健康發育，長個快，胃口好，體質強，兒科醫生：2個重視家長要放心上
1、重視鋅元素補充
在孩子身體高度發育階段，對營養物質的需求量是很大的。如果營養跟不上，就很難長高。營養攝入的基礎取決於食物，這就要求孩子要有有良好的食慾作為基本的支持。
因此，我們應該特別注意孩子的鋅營養是否充足，避免缺鋅引起的味蕾、體質甚至身體發育障礙。對於像小楊這樣缺鋅情況較重的孩子，建議備一些童辛寶。
所含的蛋白鋅和蛋白硒營養，有助於改善異常的味蕾發育，增強進食興趣，提高食慾，食物營養也能更好地消化、吸收和利用。此外，它還可以幫助提高身體素質，強壯身體，所以小楊長高個就容易很多了。
2、重視脾胃調養
脾虛，經常腹脹積食，吃多了不消化也是很影響長個子的，飲食上可以多吃小兒四神湯（茯苓、蓮子、淮山藥、芡實）、三星湯（山楂、炒麥芽、炒谷芽）、益氣開胃湯（太子參、無花果、陳皮、芡實、蓮子、茯苓）、健脾六寶湯（海底椰、紅棗、薏米、芡實、太子參、蟲草花），可以起到健脾益胃、理氣消食，促消化的作用。