40歲之後，別再亂喝菊花茶，牢記”2喝2不喝“，喝對才有益

年過40的朋友們，不論男女都會變得成熟且穩重，為了共同創造出一個美滿的家庭無私地奉獻着，身體素質也大不如年輕之時。

尤其在夏天，較高的温度，每天為生活而勞碌着，大汗淋漓且疲憊，長時間吹空調身體又受不住，這時不少人會選擇喝上一杯菊花茶，來緩解夏日的炎熱。

菊花茶中的營養物質能緩解每天緊繃的神經，清冽鮮爽的口感，一身的疲憊也隨之一掃而光。

菊花茶隨是夏季最受歡迎的茶水之一，但是對於40歲之後的朋友們來説是不能亂喝的，生活中記牢”2喝2不喝“，喝對才能對身體有好處。

“2喝”

1、喝淡菊花茶

不少朋友們在上火或者高温的情況下喜歡在杯中泡上數朵菊花，只用少量的開水沖泡，認為越濃的菊花茶作用就越強，其實這種是不對的，菊花較寒涼，在茶水較濃時，會更寒，會造成拉肚子的情況出現。

俗話説：“清茶淡飲增歲月”，大家在泡菊花茶的時候，根據自己水杯的大小泡上3-5朵，多倒開水，茶水顏色淡黃即可。

2、喝沒有特殊加工過的菊花茶

我國的菊花市場較大，各種超市、商店、路邊攤都能看到它的身影，不少不懂菊花的朋友們認為菊花的花朵大，外觀越精美就越好。

實則不然不少商家為了節省成本，會用硫磺燻蒸菊花的辦法來使菊花快速脱水，顏色上會有泛白，聞起來有酸味兒，這種的往往朵型完整精美，矇蔽了不少茶客的眼睛，反之看上去其貌不揚，聞起來只有淡淡菊花清香的菊花才是純綠色的菊花。

“2不喝”

1、不喝隔夜菊花茶

菊花茶最好是當天沖泡當天飲用，一定不要隔夜，菊花茶中含有較多的微量元素及綠原酸，若泡好後放置過久，會造成微量元素揮發，其中的綠原酸在空氣中長時間的暴露會持續氧化，使菊花茶變成綠色，這也就是茶水變質的結果，是絕對不能喝的，反之則會導致拉肚子。

2、不喝過期的菊花茶

菊花雖然經過風乾晾曬十分利於保存，但也是有保質期的，不少節儉的中老年人會將家中放置很久的菊花繼續拿出來沖泡飲用，這也就是為什麼中老年人喝了菊花茶之後會出現拉肚子的原因之一。

幹菊花會隨着放置時間過長而褪色，營養流失，會隨着時間的推移滋生出肉眼看不見的黴菌，飲用後的後果可想而知。因此要勤看包裝上的保質期，或者聞幹菊花中是否有黴味兒，花瓣是否乾燥等方法來避免喝到過期的菊花茶。

上面講了不少關於飲用菊花茶的知識，那到底怎樣才能挑選到品質好的菊花呢？這時只需要跟着花農來選，準沒錯，他們選的菊花茶入口回甘，層次豐富，價格親民是大眾的口糧菊花茶。

雲台冰菊

焦作市修武縣有上千畝的雲台冰菊綠色種植基地，肥沃的土壤中含有較多的礦物質，氣候適宜，雨水充沛，充足的陽光造就了它涼而不寒的獨有的品質，也正是這一特點收到不少中老年菊花茶愛好者的喜愛。

雲台冰菊朵型中等，結實的花瓣由上至下層層疊加，使外形圓潤優美，柔而不豔的黃色，恰到好處，經過純手工的採摘及傳統的風乾及晾曬後，乾花朵型較小，馨香撲鼻，使人身心放鬆。

雲台冰菊經沸水沖泡後，呈一朵朵精雕細琢的繡球漂浮在杯中，沖泡好的茶湯色澤微黃且明亮，毫無雜質，菊香四溢，喝上一口清冽甘甜，唇齒留香，彷彿站在微風輕撫的花叢中，舒適涼爽，令人嚮往。

40歲以後，泡上一杯菊花茶，放下中年人的疲憊，細細品味夏日裏的一抹清新舒爽。