春天不想便秘，多吃養生食物，美容養顏、排毒燃脂、促進清理腸胃
花生含有人體所需的各種氨基酸，維生素和微量元素，人們食用它以後能吸收豐富的營養，滿足人體正常代謝時對多種不同物質的需要。還含有大量的白藜蘆醇和微量元素硒，可以清理人體內的自由基，可以保持身體細胞的年輕態，達到美顏抗衰的作用。
白蘿蔔
白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所以具有這種功能，是由於其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。
檸檬可以用來調製飲料、菜餚，富含豐富的營養，將它曬乾還可以泡茶喝，有美容養顏、排毒燃脂、清理腸胃的功效，而且檸檬片泡出來的茶，能夠有效的排解人們身體裏的毒素，還可以排解皮膚中的黑色素，達到美容養顏的作用。還能給人體補充維生素C，提高人體免疫力。