温開水具有某些特殊的生理活性，是許多高級飲料無法取代的。温開水容易透過人體細胞膜，具有特異的生物活性別有利於促進人體新陳代謝，增強免疫功能並加速消除疲勞。經常飲用温開水有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。
在日常生活裏漸漸養成使用温開水的習慣，對保障人體的健康，具有不可小看的作用。例如，我們對温開水進行“温暖漱口、温柔洗胃、温熱刷牙、温潤通喉、温軟疏堵、温情解酒”六用，就是一些簡單易行、方便見效的好方法。
醫學研究表明，牙齒進行新陳代謝的最佳温度為35攝氏度。如果刷牙不注意水温，容易引起牙齦出血和痙攣，縮短牙齒壽命。
2、温開水漱口清潔口腔
温開水乾淨、温和，是一種良性保護劑，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，會感到清爽舒服，使口腔細菌、食物殘渣更易清除。
3、噎住了，趕緊喝點温開水
温水就像潤滑劑，在疏通喉管食道滯留上，具有很好的“特異功能”。
4、早起一杯，早餐好吸收
早上喝杯温開水，水到之處都能衝得“乾乾淨淨”，幫腸胃、肝腎肩負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發病率，還能幫你有效吸收早餐。因此，清晨起牀後，一定記得喝1—2杯（200—400毫升）温開水。
5、保“胃”秘訣晨起最好喝温開水
晨起第一杯水喝温開水。晨起喝水可促進血液循環，防止心血管疾玻普通人晨起喝水以白開水為好，不應加鹽。便秘的人，喝蜂蜜水是不錯的選擇。清晨起牀空腹飲水不超過150毫升。
6、解酒效果佳
讓醉酒人馬上喝幾杯温開水，能有效稀釋酒精，保護人體肝臟，補償因為醉酒嘔吐失去的大量水分。
