肝火旺通俗來説就是“內臟上火”，是由於內臟氣血調節出現問題而導致的。
人們將容易生氣、發怒的人形容為肝火旺盛，事實上，肝火旺除了會影響情緒，還會使身體出現各種不適，久而久之，還會影響免疫功能，引發一些健康問題。
因此，如果出現肝火旺的現象，要及時調節，避免健康受損。那麼，肝火旺都會有哪些症狀呢？
1、嘴唇乾裂
嘴唇乾裂是肝火旺的主要症狀之一，健康的人嘴唇濕潤，有彈性，但如果肝火旺盛，體內水分流失速度加快，嘴唇就會因為缺水而變得乾燥、開裂。
2、耳鳴
肝火旺的人可出現肝陽上亢，因而會出現持續性的耳鳴，嚴重時還會有耳聾的症狀。
不過耳鳴還與腎虛等因素有關，患者可結合自己的其他症狀來進行判斷。
3、失眠
情志的變動可影響到睡眠質量。肝主疏泄，一個人情志不穩，會導致肝氣鬱結，肝火旺盛，進一步使人心神不寧、焦躁不安，再加上肝火旺盛可令人覺得燥熱，這些都會影響到睡質量。
4、眼睛乾澀
如果生活中發現自己的眼睛出現乾澀、發紅的症狀，也要警惕是不是肝火旺盛造成的，除了上述症狀，患者還可能出現眼睛分泌物增多、視物模糊等表現。
除此之外，肝火旺盛還可能出現口臭、大便乾結、月經不調、消化不好、臉紅等表現，兒童肝火旺盛則可能會出現口腔潰瘍、盜汗等，出現這些症狀，應及時調節。
那麼，如何改善肝火旺盛的問題呢？
1、吃一些去肝火的食物
生活中一些偏涼性的食物可以起到去肝火的作用，如苦瓜、梨子等水果以及西紅柿、菠菜等蔬菜，此外要多喝水，也可以用菊花等泡水飲用，改善肝火旺盛的症狀。
2、保證充足的睡眠時間
肝臟在夜間會進行排毒、自我修復，如果長期熬夜，會很大程度上影響肝臟健康，導致肝臟功能受損，引起肝火上升。
因此，想要肝臟健康，一定要保證充足的睡眠時間，此外睡前也要避免看過於刺激的電影或小説，以免耗費心神。
3、保持平和的心態
肝火旺盛會導致焦慮、易怒，反之，不良的情緒也會導致肝臟不舒暢，引起肝火旺盛。
因此，肝火旺的人一定要調節好情緒，放鬆心情，以樂觀、愉悦的心情面對生活。
4、按摩
肝火旺盛的人不妨經常按壓太沖穴，太沖穴位於腳背，第1、第2蹠骨間，是肝經的要穴，在按壓該穴位時會有明顯的酸脹感，可每天按摩3分鐘左右，有助於改善肝火旺盛的現象。
肝火旺盛的人身體會有一些明顯的表現，比如口臭、耳鳴、嘴唇乾裂、易發怒等等；
出現這些症狀要及時調理，比如多吃一些去肝火的食物，平時也要注意睡眠、心態上的調節，幫助改善旺火旺盛的症狀，如若不引起重視，後期有可能造成更嚴重的問題，這是一定要注意的。