積食的孩子能吃蛋黃嗎？73歲兒科醫生：儘量少吃“2素”

表姐説從2月份臨近春節開始，家裏每天都是大魚大肉。起初，孩子們吃得很開心，但不到一週，孩子們開始挑食，吃一點就説飽了，還經常説腹脹腹痛。

孩子還在發育期，脾胃發育還不完善，消化系統不完善，飲食不當很容易造成消化不良。現在生活條件好了，很多父母還生怕孩子營養不良，吃得少長不高，總想給孩子補充營養，給孩子吃大補的食物，這樣做反而容易導致孩子營養過剩，消化不良。

1.舌苔厚膩，白或黃，有口臭

2.食慾差、不想吃東西，挑食

3.腹脹腹瀉、排便不規律、糞便氣味重

4.體質變差，經常生病，感冒發燒不斷

5.睡眠不穩定，入睡難，容易出汗而睡不着

6.鼻樑附近有青筋，下眼瞼容易發青發紅，嘴巴容易脱皮。

1.大補湯

相信很多父母都給孩子喝過大骨頭湯，甚至有些父母給孩子喝過更多的補湯。但孩子脾胃嬌嫩，大骨頭湯油多，不能給孩子增加多少營養，還會給脾胃帶來負擔。其他湯藥也會帶來危害，因為孩子的脾胃不能消化，使孩子的脾胃更加虛損，孩子光吃不長肉。

2.湯泡飯

孩子吃得少，很多家長就想到湯泡飯，米飯經過湯汁浸泡變軟，有滋味，孩子愛吃。雖然湯泡飯雖然容易下嚥，但是吃下去並不容易消化，會給孩子的脾胃帶來很大的負擔，影響孩子的消化系統健康。

3.油膩肉類

肉類脂肪含量高，孩子吃多了不容易消化，這種肥肉會讓孩子的脾胃越來越虛。時間長了，孩子運化脾胃的能力就會變差。即使吃了別的東西，也會積累食物，阻礙孩子成長。

1.注意飲食

在給孩子餵食的過程中，家長要考慮到孩子的脾胃消化能力，控制飲食，建議每餐吃七頓飽就夠了。如果孩子脾虛，要及時調整，否則會影響營養的吸收。

2.多運動

孩子在家呆久了不運動，不利於脾胃發育，也不利於食物的消化。所以即使在家也要帶孩子鍛鍊身體，促進腸胃蠕動，還能增強體質，預防孩子生病。3.揉板門

按住孩子手掌大魚際，然後輕輕揉搓，這叫揉板門。能緩解積食帶來的不適感，健脾胃，消食導滯，對孩子的消化有好處。