正常人體每天需要補充的水分大約2000ml左右，如果長期飲水過多會造成腎臟的負擔，從而使腎臟出現損傷。對於腎功能有缺陷的患者來説，更應該注意水分的攝入，否則很可能引起腎病加重。===PEI_PAGER_PEI===
如果一次性喝入大量的水，超出了腎臟的承受範圍，就會導致水分在身體裏面大量堆積，從而引起水中毒。人體腎臟的持續最大利尿速度是每分鐘16ml，超出了這個範圍，就會造成低鈉脱水。===PEI_PAGER_PEI===
當感覺口渴的時候，身體已經處於缺水狀態。因此，要是常常等到口渴才喝水，也會給身體帶來傷害。如果身體常常處於缺水狀態，就容易導致腎臟對水分進行重吸收，導致尿液濃縮，甚至引發腎結石。