對於紅豆薏米水大家並不陌生，很多人體內濕氣症狀比較嚴重的情況下，都是會選擇它來緩解不適症狀。其實它不僅有去除體內濕氣的作用，還有就是可以去除水腫，一定程度上還有減肥的效果，能夠刺激胃腸蠕動，加快新陳代謝速度。
1.祛除濕氣
體內濕氣較重的人羣不僅排便有困難，而且還會有口臭以及生身體上長有紅色斑點症狀。有些嚴重的還會感覺有瘙癢感，對自己日常生活造成影響。早期不嚴重的情況下，很多人通過食療緩解病情加重的情況下，都是會選擇使用紅豆薏米煮水喝，可以直接作用於脾胃，加快血液運行速度，祛濕效果比較良好。
2.緩解水腫
對於患有某些疾病所致或者是機體代謝受損，還有一些嚴重的是本身患有腎臟疾病人羣，是會有水腫症狀出現，主要是由於腎小球過濾的功能受損，不能及時將這些水分物質排出。紅豆具有利尿以及消腫的作用，將其放入鍋中蒸煮後飲用，是可以起到消除水腫的作用。
3.減肥
由於可以加快機體代謝速度，促進皮膚細胞生長，新陳代謝速度加快的情況下，是會開始燃燒脂肪，整體代謝速度開始加快。減肥效果比較明顯，而且還可以加快血液循環速度，稀釋粘稠的血液。
4.治療消化不良
這兩種食物中含有可以刺激胃腸蠕動以及胃酸分泌的食物，可以加快機體代謝速度，避免出現大量食物堆積。是可以緩解消化不良症狀，尤其是胃口不佳人羣是可以多食用，用來煮粥或者是泡水喝，可以直接被人體給吸收，不會增加身體負擔。
5.治療貧血
可以刺激脾胃營養其表面活性，促進紅細胞生長髮育，緩解貧血症狀。
這些都是關於該食物的功效和作用，食用前可以多瞭解，可以使後期效果更加理想。由於薏仁屬性偏寒涼，直接攝入是會對胃腸道造成刺激，不利於身體健康。最好是炒熟後食用，才可以發揮其原本的功效。