如果經常睡眠質量差的話，會對生活和工作造成影響，而且還會影響人體的健康。所以保持一個良好的睡眠，對我們有很大的幫助。想必也有很多人都存在睡眠質量比較差的問題，其實牀頭經常放這一種東西，就可以很好的改善睡眠質量，還可以起到驅趕蚊蟲的作用。
1、洋葱的作用
洋葱想必大家都不陌生，洋葱是屬於一種蔬菜，洋葱不管是涼拌還是炒菜都可以，而且經常吃洋葱具有防癌抗癌的作用，還可以提高人體的免疫力，所以洋葱是我們人體健康的好夥伴。
可能很多小夥伴都不瞭解洋葱還可以用來治療失眠等問題，可以在牀頭經常放半個洋葱，我們伴隨着這種氣味入睡能夠睡得更香，睡得更熟。
夏天容易有蚊蟲叮咬，在牀頭放半個洋葱，還可以起到驅趕蚊蟲的作用。
2、洋葱改善睡眠質量的方法
洋葱放到牀頭可以改善睡眠，但是整個洋葱放到牀頭根本起不到作用，所以我們可以把洋葱切開之後再放到牀頭。我們都知道洋葱味道比較鮮辣，容易刺鼻刺眼，沒有切過洋葱的朋友，特別容易中招。我們可以在切洋葱的時候我們可以戴上個眼鏡戴上個口罩。
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