6個月寶寶飲食這樣加，免疫力指數槓槓的，寶媽一學就會

自從家裏有了小天使後，媽媽們幾乎把大部分的精力和時間花在他們身上，就是希望寶寶健康平安成長。但生活中，有不少媽媽反應，自家寶寶到了6個月後，就開始出現頻繁生病的情況，讓她們內心很着急。

其實寶寶6個月後有這種情況也很正常，因為他們剛出生的時候，體內攜帶有來自母體的抗體，等於有了一層天然的抵抗力，所以能夠一定程度上抵抗外界病菌。而6個月後，寶寶體內抗體已經消耗殆盡，但他們自身免疫系統又很不成熟，自然就容易生病了。

但是，小寶寶的身體各方面又處在快速發育階段，經常生病肯定會耽誤發育。不過，媽媽也彆着急，這個時候的寶寶，已經可以添加輔食了，通過食補，會有助於他們免疫力的提升。一起來看看，6個月添加註意事項吧！

循序漸進，避免不適

有的媽媽一上來，就給寶寶添加高蛋白、高脂肪的肉類輔食，或者一下子給寶寶吃好幾種輔食，這種做法不可取。要知道，寶寶出生後一直吃母乳，沒接觸過輔食，本身心理上就有一種抗拒心理。如媽給他一次性添加多種輔食，不僅會不適應，還可能會引發積食、消化不良等腸胃疾病。

剛開始，媽媽可以嘗試添加一種輔食，如果寶寶吃完後1-2天沒有不適反應，再給他換另一種輔食。不過，對於剛剛接觸輔食的寶寶，媽媽最好給他買一些強化營養的高鐵米粉吃。

合理搭配，營養均衡

要知道，嬰幼兒階段的寶寶，成長速度快，新陳代謝也旺盛，所以對各類營養物質的需求量都特別大。所以，媽媽要注意合理搭配膳食，保證營養全面均衡，這樣才能防止寶寶體內因缺乏某種元素出現營養不良的情況。

所以，平時媽媽在給寶寶添加輔食的時候，除了保證日常的蛋白質、脂肪營養所需之外，適當的維生素補充也不能少。建議媽媽可以給寶寶買一些嬰兒專用的水果泥吃，這樣就能幫助補充體內的維生素、礦物質了。但是，在選購水果泥時要注意，畢竟寶寶腸道很嬌嫩，腎臟等器官也還在發育中，所以水果泥成分一定要天然純淨，不能含防腐劑、調味品等物質，以免加重他的腸道負擔。

研磨細膩，幫助消化

寶寶的腸胃系統發育不成熟，消化能力有限，如果添加的輔食顆粒過大，勢必會增加他的腸胃負擔，引發消化不良，嚴重時還會耽誤他身體成長。所以，剛開始添加輔食時，媽媽一定要注意食材要研磨細膩。

不過，給寶寶添加輔食也不是一件容易之事，特別是對沒有經驗的新媽媽來説，會比較耗時間和精力。想要提高媽媽做輔食效率，讓自己省時又省心，媽媽不妨提前準備一個輔食研磨工具，平時肉類、果蔬什麼都能研磨得更加細膩，這樣就不怕寶寶消化不良了。

另外，市面上嬰童輔食工具五花八門，如媽挑選不當，很容易損傷寶寶身體健康。建議媽媽買那種材質環保安全，不含雙酚A等成分的研磨工具，這樣才能給寶寶研磨出健康好輔食，媽媽也能更加安心。

定時添加，培養習慣

給寶寶添加輔食的時候，媽媽要注意把控好時間，不要讓寶寶的腸胃飢一頓飽一頓，最好固定時間去添加輔食，這樣也有助於培養寶寶良好的就餐習慣。當然，每次喂寶寶吃輔食時，媽媽也要給他提供一個良好的就餐氛圍，這樣他才能專心的吃美食。

為了減輕媽媽餵養負擔，建議可以買一個寶寶專用餐椅，每次吃飯時，就把寶寶放進去，固定起來，這樣媽媽就不用抱着寶寶餵飯了。不過，媽媽在選購寶寶餐椅時，一定要注重材質的安全，最好選那種寶寶可啃咬的材質，畢竟6-9個月寶寶正處於口腔敏感期，喜歡啃咬東西，這樣更安全些。

此外，寶寶活潑好動，所以給寶寶買的餐椅也要配置有防傾倒設計，固定性好了，就能避免出現眾多小意外。想要幫寶寶養成良好就餐習慣，這個“神器”，媽媽可要捨得花錢買，讓你更省心。

寶寶到了6個月後，媽媽要及時給他添加輔食，這樣既能滿足他的身體發育所需，還能幫他增強抵抗力。但一定要注意，輔食添加要科學，從簡至繁，不可心急，不然受傷的還是寶寶的腸胃。