對於很多寶媽來説，寶寶出生後的一段時間，將是非常“磨人”的，家庭成員增加，二人世界變成三口之家，不但生活開支增加了，就連精神壓力也更加大了。有了寶寶之後，寶媽們就成為了家庭主婦，不但要照顧寶寶，還要兼顧家務，如果寶寶讓人省心的話還好，但大多數的寶寶都是特別喜歡哭鬧的，最讓寶媽頭疼的，就是寶寶晚上總是不睡覺的問題。
哄寶寶睡覺是一個大難題，父母們在哄寶寶睡覺時“各顯神通”，看到寶寶閉上眼睛，就輕輕地放下，蓋好被子，生怕動作幅度大再次弄醒寶寶。但這並不是結束，而是開始，寶寶睡着之後一晚上還會醒來好多次，每次醒就要餵奶，一晚上能重複五六次，讓寶媽們身心俱疲。
寶寶總是一晚上醒好多次，到底是什麼原因？敏敏是一位90後寶媽，本是白領的她，終於在去年下定決心，想要一個屬於自己的孩子，辭職備孕的敏敏，在懷孕的這段時間裏，對未來充滿了憧憬，想象了很多美好的場景。
十月懷胎，敏敏在全家人的照顧下順利生下了兒子，敏敏完成了從上班族變成了家庭主婦的轉變，這讓她的心中更加充滿了期待，她有信心，自己一定能成為一位有耐心有能力的好媽媽。
但接下來，令敏敏沒想到的是，兒子彷彿在和她作對，每天都哭鬧個不停，白天睡不醒，晚上怎麼都不睡，全家這麼多人，竟然拿一個“小人精”沒辦法。
敏敏最怕的，就是每天晚上哄寶寶睡覺的環節，到了深夜，寶寶總是沒有睡覺的意思，特別亢奮，必須抱在懷裏邊搖晃邊餵奶，一旦坐下來，寶寶就立馬開始大哭大鬧。等到敏敏好不容易把寶寶哄睡了，剛放下，處於淺睡眠狀態的寶寶就會立馬醒來，敏敏不得不進行新一輪的哄娃流程。
敏敏總是和老公抱怨，為什麼別人家的寶寶都很聽話，而兒子卻每天晚上都這麼折騰人呢？老公上網查了一些資料，資料顯示，新生兒夜間難入睡、夜間頻繁醒是與父母的壞習慣有關，其中一條是“寶媽孕期對寶寶造成影響”。
原來，因為敏敏是一位白領，直到生產前一個多月還經常工作到深夜，也正是因為這個原因，影響到了腹中胎兒。
新生兒夜間頻繁醒來，與父母這6個壞習慣有關係！ 1、父母睡得晚，影響到寶寶的睡眠時間和質量很多父母都是上班族，下班時間本就很晚，回到家之後，會習慣性地打開燈光，而正是這種燈光，會影響到寶寶體內褪黑素的分泌。
人體大腦中的“松果體”能分泌褪黑素，而分泌的程度受到人體睡眠質量決定，通常會在半夜的兩點到三點之間達到最高值，早上結束分泌。
為了照顧寶寶，很多父母都會在各種渠道學習到很多育兒知識，比如：當孩子哭鬧時應該怎麼抱，所以很多父母都會在寶寶哭鬧的時候，第一時間抱起來搖晃。久而久之，寶寶就適應了這種習慣，如果睡覺之前不被抱着搖晃，就會完全沒有睡意，這樣一來，不但寶寶很困，家長也會很累。
像敏敏一樣，如果在懷孕期間生活作息一直不規律，也會影響到腹中的寶寶，這是怎麼回事呢？因為隨着寶寶在腹中的發育，到了孕後期，是能感受到媽媽的行為和狀態的，如果懷孕期間，準媽媽喜歡晚睡，或者有起夜的習慣，那麼寶寶出生後很有可能也有晚睡、夜間頻繁醒的習慣。
導致寶寶夜間頻繁醒的原因是有很多的，可能是因為周圍環境的嘈雜、燈光的刺眼、餓了或者是要換紙尿褲了等等。在很多寶媽眼中，寶寶只要在夜間醒了，這就是飢餓的表現，是需要餵奶了。
如果在這個階段，寶寶每次醒來寶媽都急着去餵母乳，那麼會讓寶寶養成每次醒來都要吃奶的習慣，這種習慣會隨着時間的變化，在寶寶4個月左右逐漸加強，養成頻繁吃夜奶的習慣，並且很難戒掉。
寶寶在剛出生的時候，每天處於睡眠中的時間是比較多的，從出生後的第二個月開始，寶寶變得不再那麼嗜睡，而且會對周圍的事物做出反應，有趣的事情會激發他們的興趣。
因此，如果家長在寶寶入睡前，帶着寶寶進行互動，讓寶寶的大腦一直處於興奮的狀態，那麼寶寶在很長一段時間裏都是無法順利入睡的。
所以，家長應該在寶寶入睡前一個小時，保持卧室的安靜，燈光全部關閉，營造昏暗舒適的睡眠環境，有助於寶寶更快地進入夢鄉，提高寶寶的睡眠質量，睡着之後不會在深夜頻繁醒來。
也許有很多寶媽都有這樣的經歷，那就是寶寶在深夜睡得正熟，會突然哭、翻身、伸腿、睜開眼等多種動作，一般來説，對於這種情況，寶媽們會認為寶寶是醒了。其實這種情況很正常，是寶寶在睡眠週期交替之時出現的半清醒期，它的時間很短，其實這時寶寶並沒有清醒。
沒有經驗的寶媽，會選擇抱起寶寶，搖晃、餵奶，這一系列的動作反而會讓寶寶徹底醒來。
所以，寶媽們遇到這種情況不要心急，可以採取暫時性的“冷處理”，看看寶寶是不是“假醒”，如果是，寶寶很快就會再次入睡，如果不是，再進行安撫、餵奶也不遲。
爸爸媽媽的每一個行為舉止都與寶寶息息相關，一個小小的習慣就很可能對寶寶帶來不小的傷害，所以，為了寶寶的健康，請規範自己的行為，做一位合格的父母。