健康長壽是人人都想追求的一個目標，但是健康長壽除了受到先天基因的控制，與我們平時生活中的一些習慣和飲食有着密切的關係。如果人們在日常的生活中不良嗜好過多，可能就會影響到人的身體健康狀況，這個時候就會引發各種疾病。如果人的身體健康狀況出現了問題，那麼長壽可能就會成為空談。其實想要知道一個人長壽還是短命，從我們身體的一個部位尺寸就能夠反映出來。
其實我們説的這個部位就是人的腰圍，相信大家在平時的生活中都聽説過這樣一句話，那就是腰圍越長，壽命就會越短，其實這句話是有一定道理的。因為現在生活水平的不斷提高，人們在平時的飲食中可能就會經常吃一些大魚大肉、高脂肪、高熱量的食物，時間久了，不注意調理自己的飲食結構，可能就會容易使人患上肥胖的症狀。肥胖是萬惡之源，如果身材過於肥胖的話，那麼我們身體的健康就會出現一些問題，這個時候也會影響到人的壽命長短。
所以説，對於一些肥胖的人來説，腰圍也是比較粗的，這個時候腹部就會囤積在肚皮下面，從而就會容易使腹部的肝臟、腸胃消化道、胰腺等器官受到一定的擠壓，時間久了可能就會容易對這些器官的健康造成一定的影響。同時，對於一些肥胖的人來説，引發血脂異常、心腦血管疾病的風險會更高一些。如果在日常的生活中不注意對自身健康的調理，那麼我們的肝腎功能、心臟、心腦血管都會受到一定的影響，時間久了，各種疾病就會登門拜訪，所以説這樣的人一般壽命都比較短。
所以説人的腰圍能夠直接反映出人的身體健康狀況，如果男性的腰圍大於等於90釐米，女性的腰圍大於等於85釐米，那麼就已經進入了肥胖的行列，所以説這個時候就要及時的調理自己的飲食結構和生活方式。同時在日常的生活中也要保持適量的運動，只有肥胖的症狀得到調節，那麼我們的身體健康才會有所保障。一般來説腰圍比較正常的成年男女都會有一個健康的身體，一般這樣的人可能會有長壽的潛質。