濕氣重炎症多，1碗“祛濕湯”解決問題，從此告別濕氣和肥胖

濕氣對婦女有很大的危害。婦科疾病、肥胖、消化不良等常見症狀，其實都是水分引起的。

濕氣對女性的危害及其大：濕常伴有脾虛，可使女性白帶增多，並有異味、瘙癢等症狀。白帶是檢驗女性是否健康的重要標準，婦女要想健康就必須祛濕。

肥胖和水腫，尤其是胃部的脂肪會增加。痰濕重的人，身體會浮腫浮腫，因為脾臟潮濕，很容易影響腎臟的利尿功能，導致肥胖，引起全身水腫。

消化不良和重濕可導致厭食、腹脹和胸悶。這樣，就會導致脾虛的不利運動。在內濕的情況下，會伴有口渴而不想喝水，容易出現消沉疲勞的現象。

一碗“祛濕湯”祛濕健脾，告別濕熱肥胖！

1。茯苓和薏米茶，茯苓15-20克，薏米20克，生薑3片。茯苓、薏米用清水洗淨少許，放一碗半水，浸泡30分鐘。加姜（如果舌苔黃膩或易上火，不要放姜）。煮沸後，轉小火煮30分鐘，只有一碗水，把水倒出來，趁熱喝（第二次，繼續加一碗水，燒開煎20分鐘，一般可以喝三次）。

功效：此茶具有清熱健脾、祛濕的功效。適用於咳嗽痰濕重的肥胖人羣。茯苓還可用於治療化痰、頭暈、心悸、失眠，具有一定的鎮靜作用。如果體質偏冷，可以加幾片姜，糖尿病患者不宜。

2、百合綠豆，原料：鮮百合100克，綠豆250克，冰糖。

方法：將綠豆洗淨，百合去皮，放入砂鍋中，加水，用火煮沸，用慢火煮至綠豆開花，百合碎，加冰糖食用。吃得適量。

功效：清熱解暑。適合那些在夏天心煩意亂、口乾舌燥、流汗的人。也可用於預防和治療中暑。百合益氣，性甘苦，潤肺止咳，清心安神。綠豆是最常用的清熱解毒食品，具有降血脂、保肝的作用，是濕熱體質者的天然藥物。