每個小區樓下，總有那麼一兩位“熱心腸”的阿姨，説話盡給人添堵......
圖片來源：科學家庭育兒原創
催一催？您當......養豬呢，還催肥呢。
這些話，恐怕只有家有“瘦孩子”的父母，才深有體會！
孩子長得瘦，總會有一羣“好心人”懟着你的臉説：要多吃肉、多喝骨頭湯；適當加點奶粉可以催胖、母乳已經沒有營養啦......
個別心理負擔大的媽媽，承受不住壓力，變得害怕帶孩子下樓玩：
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有些媽媽辯不過，索性“我行我素”兩耳不聞窗外事：
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看到這些個婆婆阿姨無厘頭的催肥話術，我一個男的都快被氣出產後抑鬱了......
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到底什麼叫瘦？難道比同齡孩子瘦，就需要擔心嗎？
在長輩心中，孩子永遠不夠壯實。必須得有點肉乎乎、肥嘟嘟的在家族羣裏才最受歡迎。
可能你也喜歡捏着娃的臉蛋兒説：
“胖點兒有福氣啊，小孩子就應該這樣肉嘟嘟的，真討喜！”
但事實往往是殘酷的，一項長期追蹤的研究發現：
88%的胖小孩，成年後可能會繼續肥胖。也就是説，10個胖小孩，近9個成年後都會繼續肥胖！
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這是因為：人一旦開始發胖，體內脂肪細胞的體積就會開始增大。當脂肪細胞的體積增大到一定程度，不能再滿足「長胖」的需求，脂肪細胞的數量就會變多。
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相比體積變大，脂肪細胞數量增多才是最可怕的！
你想想同一個瓶子，1個裏面有3個氣球，1個有10個，吹的體積同樣大，誰更容易胖？
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而我們人體脂肪細胞“數量增多”的年齡段，主要就在這3個時候：
出生前3個月
出生後第1年
和11~13歲
簡單説就是：你家孩子如果在這3個階段，或多或少都存在胖嘟嘟的情況，那麼即可引起脂肪細胞數目增多性肥胖，治療較困難且易復發！
不少大人總會抱怨自己喝口涼水都會胖，別人瘦10斤跟玩似的，自己瘦1斤像玩命似的。很可能就是這個原因！（你的脂肪細胞數量基數大）
而且，最扎心的真相是：脂肪細胞數量一旦變多，就幾乎不會再自然減少了。
也就是説，如果這3個階段你胖了，那麼很大程度上，你基本就與瘦無緣了......
所以，別再説小時候胖點沒關係了，這是害了孩子！
這些個老人常見的“催肥”手段，真的趕快讓家裏人停手吧！
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那到底怎麼衡量胖瘦？多少是胖，多少算瘦？
判斷一個寶寶是胖還是瘦，不能看單一的身高、體重，必須搭配“身高別體重生長曲線”來看（下圖左滑第3張）。
左：身高 中：體重 右：胖瘦
簡單説：
判斷男孩身高是否正常，用第1張圖。
判斷男孩體重是否正常，用第2張圖。
判斷男孩胖瘦是否在正常範圍內，用第3張圖。
女孩的在這裏↓↓↓（判斷方法與男孩的一致）
左：身高 中：體重 右：胖瘦
之前不少媽媽反映自己不會看這表，今天我就手把手教一次：
假如你的兒子今年2歲、體重11kg、身高76cm。
那麼在身高、體重、胖瘦曲線中，分別是這麼標（紅點處）：
標出後，不少家長就會把所有線「最中間」那一根當做標準來判斷，那你是真的用錯了！
只要寶寶的生長曲線在「5條線範圍以內」，就都屬於正常，超出範圍就要去醫院就醫了！中間那條線只是平均值而已。
其實大多數寶寶的生長曲線，都會在正常範圍以內，所以看單點數據是沒有太大用處的。
比起單點的位置，更重要的是生長曲線的「趨勢走向」。
比如：正常的曲線趨勢應該是這種光滑的平緩的，且都在5條線之內，與其他線趨勢一致的，屬於正常。
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而像這種「趨勢陡峭」或「上下波動劇烈」或「趨勢忽然放緩」的，就是有問題了。
左：過於陡峭 中：波動劇烈 右：突然放緩
所以看生長曲線，是一個長期的活。需要家長定期記錄，而不是突擊觀察單點數據，如此每個月做記錄才能有所收穫！
根據長期記錄，如果你家寶寶看起來比較瘦，但3張圖的生長曲線都在正常範圍內，那真的要恭喜恭喜再恭喜了！（很可能就是現大眾經常羨慕的“易瘦體質”本人了）
這種情況大多與“遺傳基因”有關，可以回想下雙方父母是否有一家族很瘦。
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這時只要確保孩子不經常生病，正常飲食都是不需要擔心的！
那麼對於不在正常範圍內的寶寶，有2點需要注意。
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最後，特別要強調一點，小孩子真的不是越胖越好。
很多家長以把孩子養胖為驕傲，尤其是爺爺奶奶輩，胖娃有福、胖才可愛、越胖越強壯……
在這種不科學育兒觀的加持下，很多家長拼命給孩子補身體，因為家長的強制愛，卻讓孩子一代胖過一代。
不要用“胖才可愛”綁架自己的孩子，孩子身體好，維持健康體重很重要。