春天裏的3種野草，女人堅持吃，潤腸排便，滋養肌膚，氣色更好

春天裏的3種野草，女人堅持吃，潤腸排便，滋養肌膚，氣色更好

養肝野菜，馬齒莧

馬齒莧，它含有豐富的黏性物質，能助於促進腸道蠕動， 幫助人體及時排出有害毒素，達到通便利腸、預防便秘的作用。

蒲公英，預防婦科病

蒲公英，不僅能降肝火，清肝明目，對肝臟好，同時對於真菌、金黃色葡萄球菌等也有不同程度的抑制功效，能預防婦科病。

減肥野菜，茼蒿

茼蒿，家鄉很常見的野菜，味道特別好吃，同時常吃茼蒿還可以消除體內的毒素和多餘水分，促進血液和水分的代謝。

介紹了幾種很普通的食物，希望大家明白一個道理，我們為身體補充能量，補充營養，並不是非得用罕見的，昂貴的食材，然而生活中很多不起眼的食物卻有着大用途。我們要結合自身的狀況，來選擇合理的食物，不能違背自己的身體需求。立春了，建議大家飲食要儘量清淡，一日三餐要合理適量。春季容易皮膚乾燥，大家不要忘記多喝水！水是生命之源，每天多喝水能促進體內毒素排出，更有利於我們的身體健康！今天的分享就到這裏，祝你健康常伴左右，喜歡我的別忘了關注哦！