文/忒咪媽媽（原創文章，歡迎個人分享轉發）
坦白説：作為寶媽，想要好好地給寶寶喂個奶，確實是一件難事。
我懷大寶的時候，就有過來人告訴我：等寶寶生下來了，要母乳餵養了，才是最艱難的時候。
那時候我不以為然，因為懷大寶，真的挺遭罪，大夏天的感覺到特別冷，也不知道咋回事，再加上早孕反應，早都沒心思想其他的，所以那時候只想早點卸貨。
後來，孩子出生了，才明白這輩子走過最長的一條路，就是母乳餵養這條路。
但是呢，無論是世衞組織和權威機構，都在呼籲我們進行母乳餵養，所以懷孕那會兒，我就告訴自己，等孩子出生了，再難我也會進行母乳餵養的。
所以今天呢，就把自己母乳餵養所遇到的一些困難，還有聽到的一些沒有科學依據的“謠言”，分享給大家，希望呢，對大家有所幫助，不要犯和我一樣的錯誤。
首先，為什麼我們要堅持母乳餵養呢？
作為寶媽，我們必須要了解，母乳是符合寶寶生長的最好營養，而且母乳當中所含有的營養物質，適合寶寶的消化吸收，能夠最大程度上被寶寶成長髮育所利用。
其次，母乳當中含有很多的抗感染物質，孩子吃母乳呢，可以預防很多疾病的出現，這都是奶粉以及配方奶，無法給予寶寶的好處。
此外呢，母乳當中，含有寶寶大腦發育所需要的氨基酸，促進寶寶的大腦發育，而且在母乳餵養過程中，寶媽和寶寶其實處於一個平衡狀態下，這種狀態，可以刺激寶寶的早期智力發育。
當然，研究還發現：堅持母乳餵養的寶媽，在產後恢復得更好，而且還有一定的減肥功效哦。
正因為母乳餵養很好，所以我才堅持，在堅持的路上，謠言也不少
在母乳餵養之前，也就是我懷孕的時候，就一直關注育兒和母嬰知識，知道母乳餵養的好處，這也是我堅持母乳餵養的動力和原因。
而當我真正去母乳餵養的時候，卻也有很多很多的問題，而“謠言”在母乳餵養這條路上，可能是帶給我最大打擊的攔路虎，分享給大家，希望各位新手寶媽不要聽信。
1）不要給寶寶吃初乳
剛生下大寶那會兒，很多親戚朋友來探望，就有幾個老一輩人勸我説：別給孩子吃初乳，裏面有胎毒，或者説太清了，沒營養。
我就聽信了，後來詢問醫生之後才知道，這些都是沒有科學依據的，初乳質地粘稠，而且蛋白質含量比較高，有豐富的免疫活性物質。對嬰兒一些疾病的預防，有很大的幫助。
此外呢，初乳當中含有豐富的微量元素，比成熟乳的含量高很多，所以大家可不要浪費了。
2）攢奶，孩子才能吃飽
這個謠言，也不知道在哪裏聽得，總之有一段時間，我就下意識地去攢奶，就害怕母乳太少，寶寶不夠吃。
不過結果可想而知，母乳呢越來越少，所以攢奶並不可取。
因為攢奶的行為，會讓大腦誤以為生產了大於需要的母乳，所以就會下達命令，停止分泌。
因此，攢奶的行為不可取，大家別再相信了。
3）豬蹄湯、排骨湯、米酒等可以幫助母乳分泌
我坐月子那會兒，是我孃家媽照顧的，那時候也不知道從哪裏看到了豬蹄、排骨、米酒能幫助母乳分泌，就讓我媽天天做。
結果呢，母乳分泌量沒增多，倒是體重增加了不少，所以喝營養湯有助於身體恢復，但是要説促進母乳分泌，可別聽信。
尤其是米酒，如果進入到母乳中，對寶寶的睡眠、大動作發育都會有不利影響。
4）有問題找催乳師
我不能説催乳師對母乳分泌一點幫助也沒有，我只能説市場上的催乳師，大多都是被包裝過的。
而其中有很多，可能並不具備專業的技能，一不小心還可能導致乳腺堵塞，引起炎症等等。
我那時候，也是聽信過這種謠言，去了幾次，後來感覺到沒用，就放棄了，詢問醫生後，醫生並不建議這樣做。
5）母乳清就沒營養
每一個寶媽都希望孩子能吃好，一旦有人説寶寶的口糧質量太差了，其實這是對一個寶媽的嚴重懷疑，可以説是一萬點的暴擊傷害。
那時候我就被這樣的暴擊傷害過，是我婆婆説的，然後給我做各種營養的月子餐。
事實上，母乳是否有質量、是否營養，不是用眼睛看的，越白可能脂肪含量越高，所以大家不用懷疑自己的母乳質量。
6）母乳餵養就得有各種忌口
為了讓孩子吃到最最營養的食物，可能每個寶媽都曾經忌口過各種食物，比如説冰激凌、火鍋、冰冷飲料等等。
但是實話實説，就算你吃了冰淇淋，寶寶吃到的母乳依然是37攝氏度左右的恆温，而不會是冰冷的母乳。
所以説，不需要刻意去保持各種忌口，但是呢，像是煙酒，或者一些含有激素的藥物，需要去避免。
7）多喝水會產生母乳
那時候母乳餵養大寶，有時候量太少，就有人説多喝點水，就會多分泌母乳。
事實上呢，我們喝再多的白開水，也不會變成母乳，所以這樣的謠言，也別相信。
正常情況下呢，哺乳期女性的日飲水量為2100毫升，不是我説的，是《中國居民膳食營養素參考攝入量》裏面説的。
上面就是我母乳餵養的過程中，所聽到的一些謠言和錯誤的説法，希望各位新手寶媽呢，都不要犯和我相同的錯誤。
忒咪媽媽母乳餵養心得和建議
最後呢，想説説我母乳餵養的心得和建議。
首先，大家一定要保持良好的心態，因為母乳餵養這條路，聽起來容易，但是堅持下來並不容易，這涉及到我們寶媽的心態、時間、精力等等各種各樣的事情，而且有時候還會受到別人的冷嘲熱諷。
所以心態一定要好，積極向上，一定要樂觀，這樣呢我們就不會有那麼大的壓力，還可以把事情做得好。
其次，不要總感覺自己不行、做不了，很多時候呢，會不會和行不行是兩碼事，我們很多年輕寶媽，可能都是第一次餵養寶寶，這其中會產生各種各樣的問題，這個時候，我們先不要考慮自己行不行，先去做，沒有什麼比堅持更加重要。
最後一點呢，就是要學習科學合理的餵養方法，像我們這種年輕寶媽，可能第一次餵養都會出現問題，所以不妨多學習，多諮詢專業的人士，這樣呢，既能喂的好，孩子的健康也有保證，比自己閉門造車要好的多。
今日話題：
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