身體三處不能薄

很多老中醫看病，病人一進門，已知大概，讓人驚歎不已，其實這只是因為他望診的功夫到家了，也就是“望而知之謂之神”的道理。觀察人體表象，可以探知臟腑的健康狀況，為診治提供思路。

望口唇。脾開竅於口，其華在唇。脾臟功能是否正常，主要看唇。嘴唇肌肉厚實豐滿，脾臟就好，氣血生化有源；嘴唇偏薄，顏色枯槁，唇色偏淡，則脾運欠佳，氣血不充足。脾主運化，若運化失常，則食物不能轉化成精微物質，不能運化水濕。因此，脾胃病的調理重在運化。水濕困脾，就要燥濕健脾；氣血虧虛，應當補益脾氣。日常當調暢情志，避免憂思鬱怒，以防肝氣犯脾；飲食上避免肥甘厚味滋膩，最好進食具有化濕健脾功能的食物，如山藥、薏米、芡實、茯苓等。另外要勞逸結合，適度鍛鍊。

望肩背。《素問·金匱真言論》雲：“病在肺，俞在肩背。”《素問·脈要精微論》謂：“背者，胸中之府”。肩背厚實寬闊，是人體陽氣充盛的表現。《靈樞·本髒篇》稱：“好肩背厚者肺堅，肩背薄者肺脆”。也就是説，肩背肌肉豐滿，外形平衡勻稱，厚實有力，説明肺臟功能好；後背肌肉薄則肺不好。“肺堅則不病咳上氣，肺脆則苦病消癉易傷”，所以肺病往往反映在肩背上。兩肩上縱，多為肺失宣降，見於喘咳久病；兩肩下垂，肩背微拱，多為氣虛、氣短。肺為嬌髒，喜潤惡燥，平時多吃滋陰潤燥的食物，尤其在秋季，吃點藕、秋梨膏、百合等養肺潤肺。

望耳朵。腎開竅於耳，腎病望診在於耳。《靈樞·本髒篇》：“耳堅者腎堅，耳薄不堅者腎脆”“腎堅則不病腰背痛，腎脆則善病消癉易傷”。可見耳朵堅挺厚實，腎臟就堅實，不易患腰背痛的毛病；耳朵薄瘦軟弱，腎臟就脆弱，容易患病。腎臟的調理，當以補益為主。由於黑色入腎，日常調理可以多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚等。其次，調理脾胃的運化功能，使氣血生化有源，補養後天以資養先天。平時經常按摩耳朵，也可以健腎壯腰，增強聽力，益壽延年。▲