每天晚上睡覺前生嚼5粒枸杞，好處多多，但2種吃法，會害了你自己，早知早受益。下面一起去看看吧
枸杞是深受大眾喜愛的滋補養生佳品之一，營養價值非常高。其實含有大量的枸杞多糖，睡前嚼上5粒，可促進肝排毒，修復受損肝細胞，並刺激其再生，養肝護膚。而富含的維生素A、胡蘿蔔素，可保護眼睛，預防眼疾，增強視力
1、枸杞跟茶葉一起泡水：不僅會破壞枸杞的營養，降低營養價值，還會生成不易消化物，刺激腸胃，損傷身體
2、過量食用：枸杞雖好，但過量食用，物極必反，浪費營養就算，還容易導致肺熱、上火，引起咳嗽生痰等症狀
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