玉米一直都是一種長壽食品，我們家隔壁有個長壽的阿婆，基本每天下午都會煮上一根玉米來當她的下午茶。尤其是在入伏之後，每天吃一節玉米，堅持20天，3個好處越來越明顯！因為入伏後是天氣最熱的時候，此時適合養生，而玉米是五穀雜糧，養生再適合不過了。
延緩衰老，它含有一種能夠延緩衰老的物質叫做谷胱甘肽。谷胱甘肽與硒共同作用，能夠產生谷胱甘肽氧化酶，這種酶能夠起到美容養顏、延緩衰老的作用。堅持食用10天，這個好處就會很明顯的出現在你身上.
調節血糖，玉米鬚不僅可降低血液黏稠度，並可增加血中凝血酶原，加速血液凝固，而且，玉米鬚的發酵製劑有顯著的降低血糖作用。常吃20天玉米，你就會發現比之前精神了，這就是血糖的濃度降低的表現。
眼睛也好了，玉米含有類黃酮，對視網膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用。很多人早上起牀眼睛很模糊，此時堅持吃20天玉米，眼睛就會變的比之前要好了。
所以入伏後，你要是每天吃一節玉米，這些好處就會發生在你身上了。
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