為什麼很多人年過50歲就渾身疼？或與4個原因有關，教你如何應對

劉阿姨在52歲那年絕經的，這讓她有些許惆悵，這預示着自己正式進入了老年階段，但沒多久也就釋懷了。

絕經2年後，在她和老伴的一次同房後，她驚喜地發現自己又來月經了！但這次來月經週期卻不規律，只是時不時會有些點滴狀出血，饒是如此也讓劉阿姨很開心，她覺得自己這是“倒開花”了，是變年輕的表現。

一開始也沒在意，但這個出血的情況持續了一個多月，而且量越來越大，還經常腹痛及腰骶部疼痛，偶爾有眩暈感。劉阿姨的女兒知道情況後，意識到不對勁，就帶着她去醫院檢查了，經過檢查，劉阿姨被確診為子宮內膜癌晚期。

醫生表示她之所以又來月經，正是癌症在作怪，並不是重返青春的信號。

一、絕經又出血，不是“倒開花”，或是癌症預兆

絕經後又出血是指女性絕經後的2年內，再次出現陰道出血、血性白帶表現，在民間這種現象被稱之為“倒開花”。很多女性覺得這是重返青春的信號，覺得自己迎來了人生的第二春，事實真是這樣嗎？

浙江大學醫學院附屬第二醫院婦科主任醫師周建維醫生表示，女性絕經1年後突然出現陰道出血，很可能與宮頸癌、子宮內膜癌等生殖器惡性腫瘤相關。特別是子宮內膜癌，大約有80%的患者會出現絕經後出血症狀。

子宮內膜癌的發病率僅次於宮頸癌，在肥胖、高血壓、糖尿病以及月經初潮早的女性身上相對多見。目前臨牀上針對子宮內膜癌的主要治療方式為手術，早期治療有較好的預後。

不過，需要注意的是，不是所有絕經後又出血都是癌症，還可能跟這些因素有關：

• 婦科炎症：罹患子宮內膜炎、宮頸炎等疾病時，可能會導致陰道黏膜局部充血、毛細血管破裂，誘發絕經後出血症狀。
• 節育環未取出：女性在絕經後，子宮會逐漸萎縮，沒有及時取出節育環的話，可能會嵌入子宮肌層，誘發異常出血。
• 婦科良性腫瘤：罹患卵巢良性腫瘤、宮頸息肉以及子宮內膜息肉等症時，也可能會出現陰道異常出血。
• 藥物因素：一些絕經後的女性，會服用雌激素進行替代治療，這些藥物可能會導致內分泌性陰道出血。

總之，絕經後的女性再次出現陰道出血肯定是不正常的，但不一定是癌症引起，發現症狀後要及時就醫檢查，切不可拖延。

二、中年女性渾身疼，是什麼原因？

中國女性的平均絕經年齡在50歲左右，不少女性在絕經前後會明顯感覺渾身痠痛，這是為什麼呢？可能與幾個原因相關。

1、骨質疏鬆

人的骨量會在35歲之後逐漸走下坡路，女性在絕經期時，體內的雌激素水平斷崖式下降。這樣一來會讓骨量下降的幅度明顯增加，更容易讓女性出現骨質疏鬆問題。骨質疏鬆最為常見的症狀之一就是渾身疼。

想要預防骨質疏鬆出現，日常要多吃一些鈣質豐富的食物，如牛奶、雞蛋、豆製品等，必要時也可以遵醫囑服用鈣劑進行補充，同時要注意多曬太陽，促進身體產生維生素D，讓身體可吸收更多鈣質。

2、纖維肌痛綜合徵

纖維肌痛綜合徵在女性身上較為常見，罹患該症後會出現典型瀰漫性全身疼痛，持續時間>3個月。除了疼痛外，患者身上還會有失眠、多夢、嚴重疲勞、精神不振等表現。

臨牀上針對該症主要採取綜合治療，包括用物理/藥物療法緩解疼痛、户外活動改善症狀等。

3、抑鬱症

據世界衞生組織統計，55-74歲的女性抑鬱症發病率可達7.5%。北京安定醫院老年病房主任鮑楓表示，相比年輕人，老年抑鬱症患者以軀體表現為主。初期一般會出現頭疼表現，之後會逐漸發展成背痛、全身痛，同時伴有心悸、多汗、心慌等全身性不適。

想要緩解這些不適，首先需要做的就是治療抑鬱症，目前針對抑鬱症的治療主要是服用藥物，患者要及時去專業的心理門診進行診治。

4、帶孩子太累

一些中年女性需要幫忙帶孫子，帶小孩的過程中很容易出現腰部損傷，特別是本身就有骨質疏鬆、腿腳不好的人羣，帶小孩時很容易用腰部代償發力，時間長了就容易渾身疼痛。針對這種情況，要及時改掉不正確的抱娃姿勢，必要時也可以去購買一些輔助工具，避免日常經常性的彎腰。

三、如何安穩度過更年期？

• 改善飲食

更年期的女性要多補充鈣質、維生素K、維生素D、鐵等元素，維生素D和維生素K可促進身體對於鈣質的吸收，促進骨細胞合成，對於預防骨質疏鬆有好處。

日常可適當多吃菠菜、納豆、動物肝臟以及鴨血等食物。同時可適當多吃一些大豆及其製品，大豆內含有的大豆異黃酮作用於雌激素類似，可幫助調節體內的激素水平，輔助改善更年期不適症狀。

• 科學補充雌激素

對於絕經期的女性來説，可適當補充雌激素來幫助改善身體不適和骨質疏鬆，但補充雌激素要在專業醫生指導下進行，不能盲目補充。

• 定期體檢

更年期是女性罹患婦科病的高發期，這個階段的女性要做好定期體檢工作，建議6-12個月進行一次檢查，定期體檢可幫助及時發現身體存在的異常，好及時作出處理。

• 培養愛好

這個階段的女性多處於退休或臨近退休的階段，可適當培養些興趣愛好，讓自己的業餘生活更豐富。這樣做可幫助改善大腦功能，還能與外界保持良好的接觸與交流。

絕經意味着女性的人生進入了一個新的階段，此時女性要注意調整好自己的心態，積極去面對人生的新篇章。在出現身體不適時，建議及時去醫院尋求專業醫生的幫助。

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