暑假即將要來臨，經歷了一學期緊張學習的孩子們終於可以在假期中放鬆放鬆，相信孩子們都很開心，不過很多家長卻開始發愁了！因為有一樣東西勾着孩子們的魂兒、揪着家長的心，這個東西就是網絡遊戲。
很多孩子在平時就特別喜歡玩遊戲，經常沉浸其中忘了時間，不僅影響學習與休息，也損害視力，而在長時間的假期內，孩子們有了更多的空閒時間，很難保證他們不會過度沉迷遊戲，甚至是成癮。對於孩子們來説，通過網絡遊戲放鬆心情本無可厚非，但切忌沉溺於網絡遊戲，甚至是遊戲成癮！
如何在暑假期間預防青少年網絡成癮？家長該如何幫助孩子減少上網時間，遠離網絡成癮呢？
現實生活中，無論是家長，還是老師，都很難做到不讓孩子完全不接觸手機，不接觸遊戲。而且，強制的管教也並非是長久解決之道，甚至還會影響親子關係，更不利於家庭的和諧。家長要明白，沉迷遊戲的危害不在於“遊戲”，而來自於“沉迷”。在孩子玩遊戲這件事上，宜疏不宜堵。
孩子的“遊戲癮”不是一天形成的，成癮的原因也是因人而異。户外活動時間減少、沒有其他興趣愛好、和父母同學的交流少等因素，導致手機成為孩子的重要“陪伴”。
要避免和解決孩子游戲成癮問題，家長可以從以下幾點出發：
1、家長對孩子上網要保持一定的警惕性和關注度。要注重與孩子加強溝通交流，不能因工作忙碌放任孩子與“電子保姆”為伴；還要嘗試與孩子建立規則，培養孩子理性的時間管理能力。
同時，要及時發現遊戲成癮的早期症狀，一旦孩子每天上網時間越來越長，每天上課的時候都會想着遊戲，或是在家裏，如果不讓他玩遊戲，會出現一些暴力、情緒比較激動的行為，就得引起高度重視。但是另一方面，對於孩子打遊戲也不能太過於敏感，動輒為孩子貼標籤，導致親子關係惡化。
2、家長和孩子要有良好的親子關係，對孩子要有耐心，平等對待孩子，家裏大事小事都要聽聽孩子的意見，讓孩子感到在家中有地位，從而減化孩子在虛擬世界中得到的成就感。
3、家長要注意培養孩子多方面興趣，比如書法、繪畫、音樂等，多帶孩子參與户外活動，增加孩子融入現實生活的樂趣，充實其精神生活。
另外，世界衞生大會通過《國際疾病分類》第11次修訂本，將“遊戲障礙”作為新增疾病，納入“成癮行為所致障礙”疾病單元中。
按照世衞組織的説明，遊戲障礙的主要表現包括：對遊戲行為的開始、頻率、時長、結束、場合等失去控制；遊戲優先於其他生活興趣和日常活動；儘管已經因遊戲產生了負面後果，但依然持續遊戲甚至加大遊戲強度。
上述3個基本特徵需持續至少12個月以上，如果症狀嚴重，觀察期也可縮短。
如果孩子游戲成癮，且超出家長能控制的範圍，家長應及時帶孩子到專業的醫療機構尋求幫助，以減少遊戲成癮給孩子及家庭帶來的危害，早發現，早治療，才能讓孩子及早遠離遊戲成癮，更加健康的成長。
濟南遠大戒癮中心温馨提示：
濟南遠大中醫腦康醫院戒癮科，主要設有酒精依賴科、網絡遊戲依賴科、賭博成癮科、藥物成癮科、自願戒毒科等特色臨牀科室。
醫院設有心理諮詢、心理測驗等配套科室，配有國際先進的物理治療設施和傳統中醫治療設施和方法。病房環境優雅、整潔、舒適、每層設有單人房間，配有空調、電視。病區設有籃球場、健身器材、枱球桌等設施。還設有卡拉OK、多媒體室等設施，通過形式多樣的文娛活動幫助成癮患者擺脱心癮，早日康復，迴歸家庭和社會。
為保證就診質量，患者請在家屬陪同下來院就診
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