喝茶是傳承了幾千年的一種文化，喝一壺好茶水，其實講究是很多的。在人們研究茶的過程中，發現茶水中含有很多的營養物質，能夠很好的幫助保養身體，因此越來越多的老年人開始喝茶。在喝茶養生的時候，要注意的事情就更多了，需要提前做好了解，搞清楚自己適不適合，再喝茶也不遲。
常喝點茶有什麼好處？
在這説的喝茶，通常説的是喝綠茶，它含有的營養物質還是很豐富的，不僅能夠很好的補充身體需要的物質，對身體還有不錯的益處，常喝點茶還是不錯的。具體有的好處，主要是能夠幫助提升免疫、解油膩、緩解口臭、促進排毒、養肝護心等等，效果都是很不錯的，對身體健康十分有利，不妨常喝。
喝點綠茶好處還是很多的，可見愛喝茶的人，身體一般是不差的。這些茶水雖好，但是有些特殊的人羣是不能喝茶的，自己要提前做好了解，否則喝了很長時間，才發現自己不能喝，這麼長的時間喝茶，不僅沒有保養的效果，反而會傷身。
哪些人不能喝茶？
貧血的人，一般是不建議喝茶的，在喝茶的時候，可能會加重貧血的現象，這點女性來多注意。女性受到經期的影響，很容易出現貧血的現象，這種情況下，還每天喝茶，就很可能會導致貧血加重，臉色看着更蒼白，還會出現頭暈目眩等不適感，對女性健康是十分不利的，自己要多留心一點，儘量不要喝茶。
肝不好的人，喝茶有不錯的護肝的效果，但是在它受傷的情況下，喝茶就不行了，不僅不能起到保養的效果，甚至會出現加重的現象。因此，在知道自己肝不好的情況下，最好要少喝茶，對身體健康也是有好處的。另外，長期有熬夜的習慣的人，肝多多少少也會受到影響，這類人在平時也要少喝茶，咖啡也要少喝，對健康是不利的，自己要多注意。
愛喝酒的人，還喜歡喝茶，請注意避免喝酒之後喝茶。很多的人會在喝酒之後，用茶來戒酒，這其實是不對的，喝茶會加速酒精的進入的身體的各個部位，對身體的影響還是比較大的，自己要避免這樣的現象出現，影響到自己的身體健康。需要特別注意的是，在喝酒之後，一定不能喝大量的濃茶，會出現身體不適的現象。
喝茶本來是很好的一種養生的方式，但是對於一些有特殊情況的人來説，不適合喝茶養生，這點大家需要提前做好了解，避免影響到自己的身體健康。另外，在喝茶的時候，還要注意好濃度，不要喝很高濃度的茶，一般是用3克的茶葉沖泡一杯茶就可以了，不要貪多。
喝對茶的人，身體一般不會太差。這點就是在告訴大家，只要是想要養好自己的身體，凡事要有度，不能因為好處多，就多吃，吃的多了，不僅不補身子，甚至會傷身，這樣就不值當了。