在日常生活中，多吃新鮮的水果對健康非常有好處，因為水果當中含有豐富的維生素礦物質，幫助增強身體的抵抗力和免疫力。
但現在有很多水果並不像大家想象的那麼健康，如果吃多了反而會增加身體的代謝負擔，影響健康。
尤其是很多商販為了延長水果的保質期，會在水果表面噴灑防腐劑，而這些防腐劑大多都是甲醛，等化學物質攝入體內之後就會增加身體患病風險。
6種水果，早該進“黑名單”，寧願捱餓也別碰，有些人卻還當寶貝
打蠟的蘋果
在日常生活中適當吃蘋果對健康非常有益處，因為它含有豐富的纖維素，能夠加快腸胃蠕動，減少有害物質殘留，還能增強身體的抵抗力和免疫力。
我們在去超市購買蘋果的時候，會發現蘋果長相非常好，沒有任何斑點，其實這種蘋果屬於打蠟的水果。
蘋果本身的保質期並不算長，很多商家為了延長蘋果的保質期，讓蘋果更加光鮮亮麗，會在蘋果的表面打上一層蠟，如果經常吃打蠟的蘋果就會增加身體患病的風險。
被催熟的香蕉
香蕉中富含豐富的膳食纖維，幫助加快腸胃蠕動，排出有害物質，還有助緩解便秘，減肥瘦身的人更是把香蕉當成寶貝。
我們在購買香蕉的時候，會發現有的香蕉成熟的比較厲害，而有的香蕉還有一點泛青，其實大部分的香蕉都是被催熟的，如果攝入體內之後就會增加身體患病的風險。
有些商販使用的催熟劑大多都是含有甲醛的，如果經常使用這樣的水果，就會增加各個器官的代謝負擔，所以再三提醒大家被催熟的香蕉趁早拉入黑名單。
楊梅
楊梅本身營養價值比較高，吃了楊梅之後能夠提高人的食慾，因為富含豐富的營養成分，能夠幫助加快腸胃蠕動，提高腸道的消化和吸收功能，進而有助於增強食慾。
楊梅的結構是比較特殊的，容易給細菌和寄生蟲存留製造機會，所以楊眉也堪稱寄生蟲的窩。
如果在吃楊梅時沒有徹底清洗乾淨，就可能會對身體造成不利的影響，而陽沒這種水果，聰明人從來不碰，有些人卻當成寶貝，天天吃。
凍柿子
柿子口感非常香甜，而且營養價值比較高，適當吃一點柿子對健康也是有好處的，但是很多地方都喜歡吃凍柿子，這種水果並不利於健康。
凍柿子含有的有害物質比較多，經常吃就會給腸胃造成較大的刺激，而且也會影響各個器官的正常運作，甚至會增加身體患病的風險。
有些人本身體質比較虛弱，經常吃凍柿子也會增加腸胃負擔，出現腹痛腹瀉等問題，而且會導致身體內環境受影響，勸你趕緊拉入黑名單，別再當成寶貝了。
檳榔
檳榔具有一定的提神醒腦功效，而且很多人對檳榔也是非常上癮，但是檳榔的質地非常堅硬，如果經常吃就會損傷口腔黏膜。
檳榔中的亞硝酸鹽含量非常豐富，如果經常吃就會增加患上口腔癌的風險，所以檳榔這種食物勸你趕緊拉入黑名單。
另外我們可以發現經常吃檳榔的人牙齒都是比較黑的，而且更容易出現口腔疾病，如果這類人羣發現自己的牙齒慢慢變黑時，再難也要戒掉，不要任性妄為。
楊桃
楊桃在生活中也是非常常見的水果，然而聰明人真的很少觸碰楊桃，因為楊桃中含有一定量的毒素，吃多了就會增加腎臟的代謝負擔，影響腎臟排毒和代謝，甚至會引發腎臟病變。
有些人不聽勸，本身患有腎臟疾病還是忍不住吃楊桃，此時更容易增加患上腎衰的風險，所以這類食物請你趕緊管住嘴。
身體健康的人也應該少吃楊桃，畢竟楊桃這種水果吃多了就會增加身體的代謝負擔，很容易增加身體病變的風險，聰明人早已拉入黑名單。
愛吃水果的人，需要注意以下幾點：
水果本身含有的營養價值比較高，吃進體內之後能夠補充人體所需，但是患有糖尿病的人在選擇水果時一定要慎重，因為大部分水果含糖量都比較高，攝入體內過多並不利於血糖的穩定，所以糖尿病患者吃水果一定要慎重；
有些水果都是被催熟的，我們在購買水果的時候可以拿起來聞一聞是否出現了異味，如果存在某些化學成分的氣味，這類水果再饞也不要觸碰，因為吃進體內之後就會增加身體，各個器官病變的風險不利於健康。
水果雖然美味，但是不能用水果代替主食攝入，有些減肥的人會選擇吃水果，而不吃主食，長期吃水果不僅會造成血糖升高，也會使營養攝入不足，更容易增加身體病變的風險，所以水果少量食用有助於健康，過猶不及。