眾多研究顯示：運動對孩子的大腦發育是不可缺少的，在運動的過程中，大腦不僅能得到休息，神經元也會繼續生長。
執筆：陳芳
主編：劉一之
定稿：蘇子後
我們都知道運動對孩子的健康成長有着舉足輕重的作用，但是很多家長並不清楚，在4歲之前，孩子還處於基礎運動階段，有些運動並不適合接觸。
孩子報名興趣班被拒，竟是因為年齡不達標
玲玲的孩子快三歲了，剛剛進入幼兒園，很多幼兒園的同學都已經報了各種興趣班，什麼繪畫、音樂等，玲玲也帶孩子一一瞭解，但是他似乎都沒什麼興趣。
直到回家的路上，看到一家跆拳道館正在做宣傳，孩子忽然來了興趣，拉着玲玲進去。進去之後發現在場的小朋友看起來年齡都比自己的孩子大，心裏還暗暗驚喜自己能夠從小抓起。
玲玲感到十分費解，通常這種興趣不都是從小培養的嗎？而且小孩子學習不是更容易。
其實運動帶來的好處雖然有很多，但是並不是所有的運動都能被幼兒所接受，有些運動對年齡太小的孩子來講，反而弊大於利。
1、大運動能力發育完成
孩子四歲之前，還處於基礎運動階段，而在四歲的時候是孩子的黃金髮育年齡，大運動能力逐漸完善。
也就是説在運動協調能力方面得到提高的同時肌肉力量也得到進一步發展和鞏固，骨骼發育也日趨完善。
在這種條件下，自然能夠去做一些大運動，也就是有強度的運動了，不僅可以比較好地完成這些運動動作，在協調一些動作時，身體也能更好去掌控。
在四歲之前不讓孩子接觸一些高強度的運動，除了對身體而言存在風險，在心理上也是一個關卡。
因為在這個年齡段之前的孩子通常心理發育並不完善，一些高強度的運動可能會使他們感到害怕。
而在此之後孩子接觸的環境和事物逐漸豐富，心理素質會更強，這個時候再去接觸一些比較強的運動，在心理上會更容易接納。
1）跆拳道
跆拳道公認的啓蒙年齡在4~6週歲，接收系統專業訓練的年齡則為9~12週歲。
這主要是因為四周歲以下的孩子，對教練的指令沒有辦法完全理解，並且這個階段孩子並不能完全控制身體和行為，在練習跆拳道的時候不僅很難跟上老師的節奏，同時還有很大概率傷害到自己和其他孩子。
在孩子的成長髮育過程中，父母應該明白人體所遵循的規律那就是縱向生長在前，橫向生長在後，意思就是應該先長高，再長肉。
如果過早接觸舉重這類負重的運動，孩子供給骨骼生長的營養就會流向肌肉發育，導致孩子看起來身形線條漂亮，實際上卻容易出現身高發育受限的問題。
跑步是一種對全身都有好處的運動，但是對幼兒來講，適量的跑步運動是有益的，長跑卻是有害的。
因為長跑會造成下肢關節衝擊和磨損，導致關節出現疼痛的問題，嚴重者甚至骨骼生長速度放緩，影響身高發育。
A、 蹦蹦跳跳類
4歲的孩子已經可以自己行動了，並且這個階段孩子十分活躍，喜歡蹦蹦跳跳，所以選擇一些相關的運動就很適合了，比如跳繩、跳皮筋等。
孩子在做這些運動的時候，不僅身體素質得到鍛鍊，同時還會促進骨骼的生長，有助於孩子長高。
3歲左右就已經適合學習自行車了，有的孩子兩歲的時候就會開始玩自行車。這個階段也是可以的，因為現在的幼兒自行車設計科學，對孩子而言是比較適合的。
但是家長要注意孩子在學習或者進行自行車運動的時候，應該時刻陪伴在他們左右，調整好適合孩子的高度。