生活中的以下鹼性食物，女人平時儘量多吃，或助你瘦出“小蠻腰”

1.海帶： 海帶在生活中很常見，海帶中的碘，鉀等礦物質非常豐富，能幫助人體降低膽固醇，加速消脂。海帶中的碘元素非常豐富，不僅可以預防動脈硬化，還能減少體內脂肪堆積。此外，海帶中有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維不僅能促進腸胃消化，還能增加飽腹感，所以，經常吃一些海帶，或能幫你瘦出“小蠻腰”。

2.玉米： 玉米對大家來説也是比較熟悉，很多年輕人都喜歡吃玉米。雖然説玉米很常見，但是玉米中的養分非常多。玉米含有維生素A和E及穀氨酸，這些成分可以促進人體細胞分裂，延緩衰老，減少皺紋，玉米還富含鎂元素，能促進腸道蠕動，減少體內毒素。建議女性朋友們經常吃，或能助你排毒養顏，瘦出“小蠻腰”。

3.西蘭花： 很多人都知道西藍花是營養元素非常豐富的一種蔬菜，西藍花中富含豐富的維生素和胡蘿蔔素等，能對抗肌膚的老化，是非常好的抗衰老物質。女人每天多吃一些，或能助你排毒養顏，露出小蠻腰。

4.紫薯： 紫薯是很多女性朋友都喜歡的一種食物，據説營養價值比紅薯高出很多，經常吃紫薯，能促進腸胃蠕動，幫助身體排出體內毒素。女人常吃紫薯這種鹼性食物，排毒養顏，減少皺紋，延緩衰老，或助你瘦出“小蠻腰”。