女人不妨多吃3種食物,減肥美容,滋潤肌膚,提高人體免疫力

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人蔘果的一大特點就是蛋白質的成分很高,而且人蔘果裏面的各種氨基酸和人體需要的氨基酸基本符合,蛋白質能夠很好的被人體所吸收。蛋白質由氨基酸組成,這一成分不僅可以維持成年人的健康,而且對老年人的抗衰老都有較好的保健作用,可以補充營養,增強抵抗力。

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玉米筍屬於低熱量,低脂肪的食物,多吃給腸胃刮油排毒,身體的毒素排出,還能刺激大腸的蠕動,減少大便在體內的停留時間,預防便秘,還可以緩解口臭,讓你越吃越瘦,玉米筍中有抗氧化的物質,能夠美白皮膚,夏天不想被曬黑,不妨吃點玉米筍,能夠減少黑色素的形成,抗衰老,使肌膚水靈細膩。

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黃瓜花富含豐富的維生素C,有清熱解渴、利水消腫之功效,口感清脆鮮嫩,味道鮮美,還有補血養氣,延緩衰老的效果。富含維生素E,是可以美容和延緩衰老的天然物質,還能讓人們的皮膚彈性增加,起到延年益壽和預防衰老的重要作用,加上黃瓜花中還富含一種特殊的特殊的酶類,對美容和延緩衰老也有很大的好處。

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