出現了甲狀腺結節不要掉以輕心，因為甲狀腺有結節出現原因較多，例如身體抵抗力薄弱受到感染引發炎症，會以結節的形式存在。飲食方法不正確，碘元素獲取量過多或過少引發了甲狀腺疾病，也會出現結節。
當然，有部分人惡性腫瘤出現，在甲狀腺癌發病時間剛開始會出現結節，隨着病情的發展結節體積會增大，有這些信號需要了解疾病類型再針對性治療。另外，通過好的方式來調節身體，可以讓甲狀腺結節更快改善。
1、穩定情緒
發現自己有甲狀腺結節入侵，不要掉以輕心，應該通過情緒穩定控制來改善。很多人各種消極負面的情緒產生，會因為不良心態，負面情緒出現影響着身體健康。因為甲狀腺屬於內分泌器官，經常情緒波動大，生氣、焦慮或者抑鬱。
在負面情緒產生之後刺激身體，影響內分泌，內分泌異常，甲狀腺激素分泌出現改變，同樣有可能以甲狀腺結節的形式存在。而通過良好心態的保持，穩定控制好情緒讓內分泌保持正常，甲狀腺功能提高，出現的甲狀腺結節才會好轉。
2、規律作息
要讓甲狀腺結節更快消失，降低甲狀腺癌的患病率，應該作息保持規律，因為充足的睡眠時間有延緩衰老，調節身體的作用。甲狀腺這個器官同樣需要在睡眠充足的幫助下功能增強，才能讓免疫系統功能良好，內分泌穩定。
如果出現甲狀腺結節，有局部的病灶發展，但是依然作息不規律，有熬夜行為，久而久之內分泌紊亂，甲狀腺激素分泌出現改變，局部的結節會不斷髮展而體積增大。
3、健康飲食
要防止甲狀腺結節不斷髮展調整個人飲食很有必要，因為飲食也會影響甲狀腺健康。如果發現甲狀腺結節後高熱量飲食，油膩食物經常吃，還喜歡吃辣的東西，會加速身體炎症發展，甲狀腺的結節會發展速度加快而體積增大。
另外，碘元素的攝入量要控制好，如果大量獲取碘元素含量豐富的食物，或者基本上不獲取碘元素，都有影響疾病發展的風險。
4、積極治療
有甲狀腺結節出現要引起重視，通過對症治療，控制疾病發展來防止甲狀腺癌出現。很多人甲狀腺還沒有出現癌變，但是局部已經有結節產生，放任不管，忽略了疾病積極治療的重要性，會在甲狀腺病變加重後出現癌細胞，等到甲狀腺癌產生，健康會受到明顯影響。
需要發現疾病之後瞭解病因，嚴重程度再針對性治療，治療方法正確，甲狀腺功能提高，局部的結節才會更快改善。