每個人的性格是不同的，所以也要求對待每個人的時候要多注意方式和方法，尤其是性格是從小就開始培養的，因此對於不同的人也就需要採取不一樣的辦法來進行養生比較的好，那麼，個人如何才能完美養生?下面就和專家一起來看看吧。
孤傲自尊性格
表現：高傲自大，唯我獨尊，英雄逞強，好為人師，專橫跋扈，獨斷專行，性情急躁，易於發怒。這種性格的人一旦步入中年，特徵尤為突出。年齡也會成為這類人目空一切，蔑視他人的資本。極容易患心腦血管方面的疾病，如高血壓、冠心病、腦血栓等，會直接影響健康甚至危及生命。
養生方法：這種性格的人，不妨多讀點書，尤其是養生保健方面的書。可以從書中增長知識，學點方法，拓寬眼界，開闊胸懷，移情易性，強化修養。如此，能夠正視自己，客觀認識和評價自我。通過與書中人與事的對話交流，平衡人體陰陽氣血，增強免疫功能。
多愁善感性格
表現：孤僻消沉，心胸狹窄，離羣獨居，抑鬱寡言，不露聲色，神情呆滯，只見弊端，自尋憂煩。這種性格的人並不少見，對周圍的人與事有諸多不滿，耿耿於懷。而且埋怨於心中，從不與人交談。終日懷着無可奈何花落去的心態度日，極容易得神經系統與消化系統疾病，如神經衰弱、失眠驚恐、慢性胃炎、應激性消化道潰瘍及抑鬱症等。
養生方法：這種性格的老年人，最好常聽歌曲、音樂，藉此除憂解愁，心胸豁朗，緩解緊張情緒，輔助治療疾病。特別對憂鬱、焦慮、消沉、妄想、恐懼等症，都有一定的療效。
反應遲鈍性格
表現：思維緩慢，不喜交際，不愛活動，遇事沉默，很少表態，墨守成規，適應力差。對於身邊發生的任何新事物，都缺乏敏感和興趣，總有一種今不如昔的感覺。患病之後抗病能力很弱。這種性格的人，最易患抑鬱症和痴呆症，而且病體纏綿，久治不愈，庸人自擾，無法擺脱。
養生方法：欲求改變，唯有自救。盡情地發泄，傾訴，可以自言自語，或與人暢談。這是十分重要的心理行為方式，可以發泄內心世界與感情上的壓抑，傾吐心中的不滿、積怨與憤恨，從而可以獲得精神狀態和心理狀態的平衡協調。
豁達開朗性格
表現：生性豪爽，言行坦率，毫不掩飾，善於交往，真誠相見，失之謹慎，時遭暗算。應該説這是一種優良的性格，會受到大家的肯定。但常會因處事單刀直入導致失誤而遭到他人的攻擊。
養生方法：這種性格的人，大都會因對事物考慮簡單，而出現偏差，也很容易被激怒，而引發疾病。但豁達開朗的性格對老年人養生保健來説是難能可貴的。心態平靜，很少疑慮，笑看人生，不計得失。無論正常生活，或是面對疾病，都有積極意義。
謹小慎微性格
表現：膽小怕事，懦弱多疑，謹慎有餘，膽識不足，交友甚少，共事無力，適應性差，應變力弱。有這種性格的中老年人，容易加速心理與生理的衰老進程。特別是在患病以後，會導致失去信心，難以痊癒。
養生方法：強迫自己與親友多交往，在與各種人的接觸中增加膽識，擴大視野，敢於暴露個人心中的不快之事，學會界定大事與小事，慢慢懂得一些果斷的處理方法。至於一些生活瑣事，不必謹小慎微、惶惶不安，要淡然處之，一掠而過，從而減少焦慮和煩惱，增加快慰和寬心。
人的性格迥然不同，養生之道妙方萬千，但都要以和為貴。無論是哪一種類型的性格，都有喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的情緒變化，反覆產生刺激，心理失去平衡，疾病不期而至。這就需要正確對待人生，提高自身內在素質，使自己與個人和，與家人和，與親友和，與自然和，與社會和。多一點愛心，少一點私心;多一點理解，少一點嫉妒;多一點寬容，少一點計較。春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。
專家提示：上面是説的個人養生的一些方法，對於這些人們需要做好正確的瞭解，還有就是在選擇養生的時候一定要選擇合適自己的一些方法，也只有這樣才能針對性的進行養成，從而更合適自己，這樣也可以達到養成的好效果。