能補血的5種小零食，女生必備！

能補血的5種小零食，女生必備!生活中養生保健非常有必要，尤其是補血，積極補血才能夠避免疾病帶來不必要的麻煩，那麼補血吃什麼食物好呢？下面就給大家詳細介紹一下，看看能給女性補血的小零食有哪些？

龍眼乾又稱桂圓乾，龍眼果實中含有50%-70%的水分，有補血益氣、提高免疫力、安神除煩、健脾、養顏護膚、抗衰抗輻射的功效。

女性由於每月一次的生理期，極易患輕度貧血，怕冷，常年手腳冰涼。中醫認為葡萄具有補血強智利筋骨，滋腎益肝好臉色的功效，平常多吃葡萄，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不，連服7天就能收到效果。

芒果乾有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

番薯含有豐富的胡蘿蔔素，促進人體免疫力的增強。不僅能防止早衰老，預防動脈硬化，還能有效地預防腫瘤等。

柿餅呈圓餅形，食之味甜，有滋補、止血、解酒毒、潤心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸潤喉之功效，對咽喉熱痛，咳嗽痰多效果頗為不錯。

能補血的5種小零食，女生必備!補血食物有很多，為了避免營養不良帶給女性的傷害，大家一定要正確的補血，並且積極諮詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的補血方案，以避免不必要麻煩的發生。