香煙的有害成分你必須知道!每年的5月31日是世界無煙日也成世界禁煙日，這個節日的設立旨在宣傳煙草對人類的危害，從而追求更加健康的身體狀態和生活環境。隨着科技高度發展，禁煙宣傳使我們都知道，吸煙對身體有百害而無一利。隨手一包香煙都有吸煙有害健康，可是又有多少人對些熟視無賭呢。
科學研究證明，煙草的危害主要來源於燃燒時釋放的毒化學物質，煙草中含有7000多種已知的化學物質，它們是造成吸煙者成癮和健康損害的罪魁禍首。主要有害成分包括：尼古丁、焦油、一氧化碳、胺類、酚類、烷烴、醇類、多環芳烴、氮氧化合物、重金屬元素鎳、鎘及有機農藥等。
1. 毒性最大的是煙鹼，又叫尼古丁。尼古丁是煙草中使人成癮的最主要物質，每支香煙中尼古丁含量隨煙葉質 量和加工工藝而不盡相同，一般每支含1.5—3毫克。吸煙時，約百分之二十五的尼古丁被燃燒破壞，百分之五殘留煙頭內，百分之五十擴散到空間，真正被人體吸收的尼古丁只 有百分之二十，所以有的人一天吸一盒香煙也未出現中毒現象。但尼古丁對人體許多器官的刺激損害作用卻與日增加。尼古丁主要作用於大腦，進而影響全身，導致心率 加速、血壓升高。
2. 煙焦油。焦油是煙草燃燒後產生的黑色物質，它在煙霧中以細小顆粒的形式存在，俗稱煙油子。焦油是 引起肺癌和喉癌的主要原因，也會加重哮喘及其他肺部疾病的症狀。焦油中對人體損害最大的物質是苯並芘，它是致癌物，在燃燒的一包香煙中，可產生 0.25～0.28微克的苯並芘。有調查結果表明，空氣中的苯並芘含量每增加1微克/1000立方米，就會使肺癌發病率增加百分之五到十五。焦油中致癌病還 有二甲基亞硝胺、甲基乙基亞硝胺以及砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。同時，焦油還是使吸煙者手指和牙齒髮黃的原因。
3. 一氧化碳。一氧化碳是一種無色無味並且對人體有害的氣體，每支捲煙可以產生約20～30ml一氧化碳。它與血紅蛋白的親和力比氧氣高260倍。吸煙者在冬季封閉的房間中吸一支煙，全家人血液中的碳合血紅蛋白會升高6倍。一氧化碳還會使膽固醇貯量增多，加速動脈粥樣硬化，影響健康。
4. 放射性物質。捲煙煙霧中含210鋁、201釙兩種放射性同位素，吸煙時可被吸收入肺並沉積體內。它們不斷放出射線，長期損傷肺組織，是重要的致癌因素。
刺激性化合物煙草煙霧中含有多種刺激性化合物，其中有氰化氫、甲醛、丙烯醛等。如1支無過濾嘴捲煙可產生丙烯醛45微克，氰化氫100—400微克，它們破壞支氣管粘膜，並減弱肺泡巨噬細胞的功能，使肺和支氣管易發生感染。
5. 有害金屬煙草中含砷、汞、鎘、鎳等有害金屬。以鎘為例，其危害為：鎘可蓄積體內，引起哮喘、肺氣腫。微量的鎘可殺滅輸精管內的精子，影響生育。大量鎘進入骨組織，引起骨骼脱鈣，變形，變脆，極易發生骨折。1支煙含鎘1—2微克，其中百分之五被人體吸收。
6. 其他有害物質。煙草中尚含有多種有害成份，如致癌物質——二甲基亞硝胺、甲基乙基亞硝胺、二乙基亞硝胺、亞硝基吡咯烷、聯氨、氯乙烯、尿烷等;促癌物質——甲荃苯醇、脂肪酸等。
吸煙量、煙齡與癌症的關係
吸煙對人體的危害主要從2個方面確定：吸煙量與煙齡。吸煙對任何年齡的煙民損害是一樣的。吸煙的多少與肺癌的患病率成正比，吸煙的年限越長、吸 煙數量越大，對身體的損害也就越大。某醫生認為，如果每天吸煙根數是15根以下，腫瘤發病的率大概為70/10 萬;如果每天吸煙15-20根，腫瘤發病率則上升一倍至130/10萬;而如果每天吸煙20根以上，腫瘤的發病率則會達到230/10萬。
套用公式自測患癌風險
如何才能自測自己是否有患癌風險呢?某醫生告訴大家一個公式：如果煙民的每天抽煙支數乘以抽煙的年限得到的數值高於400則被認為是腫瘤的高危人羣，就是吸煙量乘以煙齡>400，則可認為是癌症的高風險人羣了。比如一位45歲以上的男性，從25歲前就開始抽煙，煙齡已達20年 以上，每天如果抽煙超過20支就達到了400的數值，他就比一般人更容易患上腫瘤類疾病。
香煙的有害成分你必須知道!我國自2006年以來加入控煙國際組織，説明我國已經對控煙有了很大的重視。國家也呼籲那些煙民，在公共場所禁止吸煙，就我個人來説，不吸煙是對他人的關愛，尊重;可是還是有個人的煙民，在他人身邊吸煙，對此，我相當的不理解，只有一種想法在心中，他們是不懂尊重他人的，更不愛惜自己的身體。望各位遠離煙草，珍惜自己和所愛的人的生命!