文|好父母育兒園Z。（專注育兒飲食優質原創文章，擁有本文章版權，歡迎轉發分享）關於在孩子飲食方面，由於初當父母的原因，對孩子的飲食有些考慮不周，或用哄騙的方式強迫孩子進食。很可能加劇孩子挑食的情況發生，如果父母因孩子挑食斥責孩子，只會讓孩子更加厭食。然而，如果我們做了既好看又營養的美味食物，那麼孩子就會被營養豐富的美食所吸引。不再挑食厭食，讓孩子吸收均衡營養，並健康茁壯成長。
對於複習備考的高三學子來説，補腦是非常必須的，俗話説“以形補形”，在所有食材當中，什麼東西和大腦長得最像呢？當然是核桃啦！
今天好父母育兒園Z為大家推薦一道做給孩子吃的營養菜是：芹菜炒核桃仁
核桃仁營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、礦物質和維生素；具有防止老化，健腦、增強記憶力以及延緩衰老的作用。而西芹也有豐富的纖維、維生素，用核桃仁來拌西芹，可以説是既美味又“聰明”哦！
這道營養菜是由西芹，核桃仁，枸杞，薑末等食材和調料搭配而成。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃四季豆有什麼好處！
四季豆中除了磷元素,還含有人體所必須的維生素,因此,寶寶們吃四季豆的話,也可以起到補充維生素的作用,維生素對於人體來説還有促進體內的新陳代謝。
好父母育兒園Z為大家講解下孩子吃五花肉還有什麼好處！
五花肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;滋陰潤燥,補腎養血。
下面好父母育兒園Z為大家把這道營養美食菜的做法分享下
第一步：西芹洗淨切段，核桃仁用油炸熟備用。
第二步：起鍋燒油，薑末爆香，放入西芹段大火快速翻炒。
第三步：炒至西芹剛剛斷生，立即放入炸好的核桃仁，枸杞，精鹽，雞精。淋入香油少許，翻炒均勻。
孩子發育所需要的營養，不在於限定某種食物和特定成分的多少，而在於營養均衡。如果對孩子進行拔苗助長使其營養過剩，只會對孩子正在發育的身體增加負擔。所以合理飲食、營養均衡搭配，這才是正確的建議。我是好父母育兒園Z，想了解更多育兒飲食知識請關注我，如果您喜歡這篇文章，請點贊或分享給更多的人！請記得下方留言哦！！！