甲狀腺作為人體內重要的腺體，對維持激素平衡起着非常重要的作用。
它分泌的激素不僅可以促進人體的生長髮育，維持人體的新陳代謝，還會刺激大腦、心臟這些臟器的功能。
因此，如果甲狀腺出現問題，很可能會導致內分泌系統紊亂，給身體健康帶來巨大的隱患。
那麼，當甲狀腺發生異常的時候，人體會有哪些表現呢？
一、頭髮脱落
很多人覺得自己掉頭髮，是精神壓力大或者是腎功能不全造成的，往往不會聯想到甲狀腺會出現問題。
其實，當甲狀腺激素分泌過少的時候，會嚴重影響到頭髮的生長週期，最後就會帶來脱髮的問題。所以，當一段時間內無故嚴重脱髮，還是應該及時去醫院檢查，避免身體出現更嚴重的後果。
二、失眠
甲狀腺出現異常的時候，也會造成大家失眠，而且睡醒以後還會覺得特別累。
大家知道，內分泌系統會影響到睡眠質量，如果甲狀腺激素分泌過少，就會造成身體內分泌紊亂，最終導致失眠的情況發生。
當調整生活作息一段時間以後，如果情況還沒有好轉，還是應該及時去看看醫生，尋求專業的幫助。
三、脖子變粗
因為甲狀腺位於身體的頸部，所以當甲狀腺出現問題的時候，往往會有頸部腫脹的症狀，在別人看來就是脖子變粗了。
因此，生活中很多人會通過觀察頸部是否變粗，來對甲狀腺是否健康做一個預判。當然發現頸部變粗的時候，還應該及時治療，否則，任由病情發展，很可能會影響到呼吸、説話功能。
當甲狀腺出現上述三個異常情況的時候，還是應該引起大家足夠的重視，及時去醫院就診。
那麼，在生活中有哪些措施可以保護甲狀腺健康呢？
一、調整你的情緒
良好的情緒是身體健康的前提，想要甲狀腺健康更是應該做到這一點。
因為情緒波動會刺激甲狀腺分泌，造成身體內激素水平失衡和紊亂，從而帶來一系列疾病。
所以，學會合理地發泄不良情緒，是每個人都應該學會的一門知識。
二、飲食營養平衡
人們總説病從口入，其實還是有一定的道理的，因為飲食確實跟健康息息相關。
尤其是甲狀腺本身就有問題的患者，更應該在飲食中注意營養的平衡，平時儘量少吃生冷辛辣的食物，降低對甲狀腺的刺激。
同時，多食用些海帶、紫菜這類可以預防甲亢的食物，對保護甲狀腺健康是十分有意義的。
當今社會，隨着醫療水平的不斷髮展，很多疾病都可以被治癒，而想要真正降低疾病對身體的傷害，關鍵就是要做到早發現早治療。
所以，當身體出現異常的時候，千萬不能麻痹大意，以防錯過最佳的治療時機。
當然，健康的身體，從來離不開規律的作息和良好的生活習慣，如果大家可以做到這些，那麼保護甲狀腺，就不是一句空話。