沒事吃點茴香—抗潰瘍：日常生活中，茴香這種食物能夠在一定程度上抑制胃液分泌，同時也能夠起到抗潰瘍的作用。茴香能夠有效預防病菌在體內潰瘍區域的感染以及繁殖。我們把茴香跟香附、茴香以及白芷搭配在一起碾碎成粉末，能夠有效抑制胃酸分泌，促進潰瘍的快速痊癒。
沒事吃點茴香—調理月經：日常生活中，茴香本身性温，能夠起到驅寒暖宮的作用；茴香當中所含有的茴香醛以及茴香酮，能夠幫助我們消除體內的寒氣，促進體內的血液循環，從而緩解痛經問題。我們可以把沉香、肉桂、茴香、烏藥混合在一起製作成要玩，能夠在一定程度上輔助治療痛經所導致的噁心嘔吐問題。
沒事吃點茴香—殺菌：日常生活中，在茴香當中有一種成分叫做茴香醚元素，它能夠在一定程度上起到殺菌的作用，它可以在一定程度上起到殺死痢疾桿菌以及大腸桿菌。從中醫的角度上來説，茴香能夠如胃經，能夠對我們的胃部起到一定的保護作用，能夠有效預防胃寒所導致的胃部痙攣以及疼痛問題，還能夠在一定程度上輔助治療感染性腸胃疾病。
沒事吃點茴香—護肝利膽：日常生活中，在茴香這種食物當中含有一定的特殊茴香油成分，它能夠幫助我們的肝臟細胞得到一定的修復和再生，還能夠在一定程度上抑制肝臟細胞以及病毒的生長，並且它還能夠在一定程度上刺激膽汁的分泌，起到保護肝膽的作用，同時還能夠有效刺激食物的消化吸收。
沒事吃點茴香—促進腸胃蠕動：日常生活中，茴香當中所含有的茴香酮以及茴香醛，加上茴香本身獨有的味道，能夠對腸胃道神經起到刺激的作用，能夠幫助我們促進唾液以及胃液的分泌，提高我們的食慾，從而促進我們的腸胃蠕動，能夠在一定程度上幫助我們預防腸道痙攣所導致的胃部不適。生活中，我們把乾薑跟木香搭配上茴香，放到鍋中進行熬煮，能夠在一定程度上輔助治療腹痛腹脹以及食慾下降和噁心嘔吐等身體不適。