聰明女性愛吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，有益健康
柿子含有大量果膠和膳食纖維，可以幫助身體排出毒素和垃圾，防止體內脂肪積聚，治療便秘，保護腸道健康，並起到調理腸胃、排毒消脂的作用。柿子富含維生素和礦物質，女人可以通過每天吃柿子來補充水分、美容和抗衰老，還能增強抵抗力。
黃皮果的營養價值特別高，能為人體補充多種酸性成分和一些天然多糖，以及多種維生素，味道甘甜爽口，可以直接食用，還含有大量不飽和脂肪酸，對人類血管有一定的保護作用。還能促進消化，調理腸胃，幫助清理體內毒素。黃皮果含有18種氨基酸、其中的銅是人體健康不可缺少的微量營養素，具有消食健胃、降壓減脂等功效。
葡萄乾經過晾曬之後，其中的營養成分並沒有隨之流失，含有豐富的維生素和微量元素，這些營養物質可以為我們的替身體提供能量，它可以提高身體的代謝能力，幫助身體儘快的排出多餘的毒素和垃圾，讓我們的身體變得更加輕鬆，同時它提高身體的抵抗力和免疫力，夏天常用葡萄乾泡水，對於女性朋友來説具有美白護膚、排毒、抗衰老的作用。
