不只補氣，黃芪還有4大好處，但怎麼喝更有效，還防上火告訴你

黃芪被譽為“補氣之王”，從古時候起就用來給體質虛弱的人補氣、補血，現在人們養生意識提高，經常會到藥房購買黃芪泡水喝，不同於燕窩、人蔘等珍貴補品，黃芪性價比更高，更適合普通老百姓用來日常保健。

黃芪的好處有哪些?

1、延緩衰老、美容養顏

女性經常用黃芪泡水喝，可以提高體細胞活性，加快更新速度，使得女性的皮膚更細膩，減少魚尾紋和法令紋，增強氣色，改善皮膚暗黃、乾燥。同時還能幫助女性排出體內濕氣，讓子宮和卵巢更健康，如果濕氣過多可能會造成四肢水腫，喝黃芪有消腫的作用。子宮和卵巢健康，內分泌和激素水平就能保持在平穩狀態，幫助女性延緩衰老。

2、提高免疫力，減輕炎症

黃芪可以提高人體免疫系統功能，增強心肌力量，大大提高了心肺功能，預防內循環出現衰竭。有很多患者患上慢性胃炎，經常感覺腸胃不舒服，喝黃芪水可以中和胃酸，減輕炎症刺激，提高胃黏膜修復速度，有效緩解腸胃疾病。如果口腔內經常有牙齦出血、紅腫的症狀，可以將黃芪水含在口中，過十幾秒再嚥下，重複幾次有消炎止痛的效果。

3、加快新陳代謝，增強體質

身體虛弱的人適合用黃芪進補，因為黃芪性質温和，可以提高細胞分裂速度，加快肝臟細胞更新，對於外來的病毒和細菌可以積極抵抗，最終幫助人體消滅有害因素。經常喝黃芪水，可以增強體質，在病毒暴發的季節不容易生病，如果家裏有患病老人，就可以多喝些黃芪水。

4、保護心臟，預防心血管疾病

黃芪中含有總黃酮物質，可以擴張血管，降低血液濃度，因此也可以減少心臟供血的壓力，對於高血壓、冠心病患者有一定的緩解作用，經常喝黃芪水有利於預防心血管疾病，維護心臟健康，此外還能改善多種臨牀症狀，比如説胸悶、呼吸困難、頭暈等等。

怎麼喝不上火還更有效?

現在人們上班工作忙，經常要加班熬夜，吃飯沒有規律，再加上運動得少，很容易出現脾胃虛弱、氣血瘀滯的情況，用黃芪泡水喝可以滋養脾胃，幫助腸胃恢復動力，有補脾健胃的作用。但是有的人喝過黃芪卻總是上火，不知道是什麼原因，可能是上火、壓力大，也有可能是吃了太多油炸食品，如果以上幾點都不是，就要考慮是體質的因素，有的人體虛但是火氣旺，這個時候喝黃芪就要注意了，最好和其他藥材搭配着喝，可以改善上火症狀。

1、黃芪+山楂

山楂味酸，食用後可以幫助消化，促進食慾，軟化血管，將山楂和黃芪泡在一起喝，可以起到調和的作用，補氣但是不上火。經常喝可以改善厭食、厭油，緩解便秘，還能止嘔。

2、黃芪+梔子

梔子單獨喝會加重體內濕氣，但是和黃芪一起喝就屬於温補的飲品，可以改善上火症狀。如果你有大便乾燥不易解的煩惱，可以試試喝些黃芪梔子，能夠軟化大便，增加大便的水分，更容易排出體外。冬天喝一些還能增強免疫力，提高身體素質，減少生病的概率。

3、黃芪+當歸

中老年人普遍有心腦血管疾病，經常會感到疲乏、頭痛、氣喘，黃芪可以作用於心臟，增加心臟搏動力量，除血管垃圾，當歸有造血、養血的功能，生成更多新鮮血液，二者搭配一起喝可以預防血栓，提高血管彈性。

4、黃芪+金銀花

金銀花是黃芪的好搭檔，也是大家經常放在一起喝的，不僅能清涼降火，還可以治療腹瀉、腹脹，提高記憶力，延緩大腦衰老。對於身體肥胖的患者來説，經常喝金銀花有控油減肥的作用。針對咽痛、痤瘡、感冒也有很好的療效，經常作為消炎藥的成分使用。

雖然黃芪有很多好處，但是大家在飲用前也要知道相關禁忌事項，有的人不適合喝。比如説肺結核患者，身體燥熱、口舌乾燥，喝黃芪水可能會加重上火，更會覺得口渴。孕婦最好也不要喝，黃芪畢竟是藥物，在飲用前應詳細諮詢醫生，謹遵醫生，防止用藥不當對胎兒造成影響。