女人睡前經常用生薑擦拭兩處，祛濕排毒，睡眠好了，小肚子也平了

生薑是日常生活中很常見的一種食物，大多被我們當成調味料來食用，俗話説冬吃蘿蔔夏吃薑，現在已經快到夏天了，適當吃點生薑對身體很好，能增強食慾、養脾胃、緩解寒涼和改善體質。但很多人或許不知，生薑還有不少的養生妙用，不僅能吃，還能用，女性睡前若是能經常用生薑擦拭下面兩個部位，或許諸多喜人變化會不請自來！看完後不妨一試。

可以用生薑擦拭腳底，腳部雖然距離心臟最遠，又是血液循環的末端，但腳上遍佈着非常多的經絡，它們通向五臟。睡前用生薑擦拭腳底，生薑的熱性能有效促進血液循環，血液就能及時流到腳部，腳暖和了，全身都會變暖，有助於改善寒性體質。

不僅如此，用生薑擦拭腳底，還能刺激經絡，經絡通則不痛，身心就能得到放鬆，或許還提高睡眠質量。

很多女性體內濕氣過重，若坐視不管，就會傷到脾胃和子宮，隱患更大，不妨在睡前用生薑擦拭腳底，或能幫你逼出濕寒之氣，身體會更健康，可能月經也會逐漸恢復正常。

生薑有一定的刺激性，能幫助殺菌，對於部分女性來説，可能有腳臭的困擾，不妨用生薑擦拭一下腳底，或許能減輕異味，在一定程度上能預防滋生細菌。

還可以用生薑擦拭肚臍，除了能幫助除濕，還或能促進腸道蠕動，加快消化，及時排出毒素和垃圾，有利於減肥瘦身；而毒素少了，皮膚的代謝和排毒能力也能得到提高，皮膚狀態可能也會變好。

不過要注意，用生薑擦拭肚臍時，一定要把握好力度，肚臍周圍的皮膚非常脆弱，力度過重，可能會引起肚子痛。除了擦拭，女性也可以用生薑貼肚臍，效果是一樣的。

除了可以用生薑擦拭，泡腳時還可以加幾片姜，用生薑水泡腳，同樣也能夠有效除濕、促進血液循環和代謝、幫助減肥，而且可能還會有意外收穫。

現在的生活節奏很快，女性的壓力並不比男性小，特別是事業家庭兼顧的女性，而泡腳能有效釋放壓力，不妨試試用生薑水泡腳，泡腳時間在15-30分鐘為宜，不宜太久。

女性也可以經常喝點生薑水，經期間總是腹痛的女性值得一試，或能有效緩解疼痛。

但也正是因為生薑的熱性，所以對於熱性體質、陰虛的人來説，不適合常吃，以免吃了火上澆油，一般人平時吃生薑時，也要注意適量。

在日常生活中，生薑還有許多妙用，對於久坐不動的人來説，可以將毛巾浸泡在姜水裏，然後擰乾，敷在疼痛的部位，肌肉會由張變弛，能幫你舒筋活血，緩解腰部、肩頸部或關節疼痛。

外出時坐車經常暈車的人，可以貼幾片生薑在肚臍上，或者坐車時聞一聞，或能防暈車。

總的來説，女性睡前經常用生薑擦拭肚臍和腳底，可能以上這麼多的好處會不請自來，別人或許羨慕不來，生薑還有其他一些妙用，比如泡腳、緩解疼痛等，成本可能都不超兩塊錢，但能解決很多問題，你學會了嗎？