孩子多大可以吃肉？建議不要晚於這個年齡，否則營養會跟不上

孩子從滿6個月開始，可以循序漸進添加輔食。但是，一開始寶媽往往會給孩子喂偏穀物類的輔食，既能幫助孩子的牙齒髮育，也能促進孩子的腸胃消化。但是，像肉類比較難消化，很多寶媽擔心孩子太早吃，會對腸胃造成負擔和損傷。所以，遲遲不給孩子吃。

其實，肉類富含高蛋白，還有豐富的微量元素，比如鐵、鋅等等，隨着孩子身體的發育，對這些營養元素的需求變大，孩子一直不吃肉，營養很難跟得上，嚴重影響身體發育。所以，聰明的寶媽不會太遲給孩子吃肉。那麼孩子究竟多大可以吃肉呢？建議不要晚於這個年齡。

孩子吃肉，年齡最好不要晚於月齡8個月

正常情況下，只要是孩子的生長髮育在正常範圍內，在滿6個月大的時候，可以循序漸進地喂他吃輔食。但是，考慮到處於這一年齡的孩子，用於咀嚼的臼齒，還沒有發育得很好，而且孩子也不熟悉油油膩膩的食物。所以，家長可以先嚐試着給孩子喂一些肉湯或者肉泥，不必強求。

但是，等到孩子成長到月齡8個月，基本上可以適應半固體的食物，再加上孩子的輔食也需要增加它的豐富性和營養性，適應孩子的發育。所以，寶媽最好開始給孩子喂點肉吃，不要再往後拖了。不然，孩子出現缺鐵性貧血的幾率還是很大的。

給孩子吃肉的幾個原則

孩子到了可以吃肉的年齡，不代表他可以跟大人吃同一口鍋做出來的肉，直接是口味濃重、大塊的肉。孩子吃肉，也應該慢慢添加，堅持一定的原則。孩子吃肉滿足營養攝入的同時，也能鍛鍊孩子的咀嚼肌，還不會影響孩子的消化。

添加肉類形狀大小的順序：應該堅持從肉泥到肉沫，再到肉丁的原則。不要一上來就給孩子大塊的肉讓他啃，既影響他的食慾，也影響他對食物的消化。

添加的肉類的種類：應該堅持豐富的原則。適合孩子吃，並且營養成分高的肉有很多，如紅肉，還有白肉。前者適合補鐵，後者具有高蛋白、低脂肪的特點，避免孩子體重增長過快。各種肉輪換着給孩子吃，能夠保證營養的豐富性，還能給孩子帶來食物上的新鮮感，增強食慾。

孩子的肉類輔食怎麼做？

一歲前的孩子，吃的食物不適合有鹽，以及調味料太重。有的寶媽或許會很多疑問，給孩子做肉類輔食，不能按照大人的做法，那該怎麼辦呢？做肉類輔食，不添加足量的調味料，會不會味道很腥，不好吃？

確實，嬰幼兒時期，孩子吃進去的食物要儘量清淡一點，寶媽給他做輔食，還是要堅持原汁原味最好。所以，孩子的肉類輔食，不建議添加額外的鹽，也不要添加大料、醬油、食醋等調味品。如果寶媽擔心肉有腥味，可以用天然的去腥食材，如姜，幫肉去腥；也可以利用其它蔬菜或者食物的味道，幫肉遮腥味。至於肉類輔食的做法，其實寶媽根據孩子的接受程度來就可以，採用煮或蒸都可以。