這“三不”如果孩子能做得到，不僅聰明還健康，家長別不當回事兒

養育孩子確實是一件勞心費神的事情，在寶寶小的時候，爸爸媽媽要寸步不離地照顧寶寶，而當寶寶大了以後，爸爸媽媽又要為寶寶操心別的事情，雖説教育孩子是父母一生的必修功課，不可能一蹴而就，但路再遠也是有一定的捷徑可以走的。只要父母教孩子做到這3點，那麼你的孩子將會更加的優秀。

不睡三覺：

【儘量不要超過11點睡覺】

對於人們來説，在晚上9~1點和早上5~7點是生長激素分泌的一個高峯期，同時這個時期也是孩子骨骼和肌肉生長的黃金時間。如果當孩子錯過這兩個階段，就會耽誤孩子長高。而且睡眠時間不規律的話，會讓孩子的免疫力高度下降，出現一系列的健康問題。

【不睡環境嘈雜的覺】

白天上班忙，父母們都沒空休息，大多都會在週末帶着孩子去逛逛街、唱唱歌來豐富一下業餘生活。有的時候玩得太晚就會讓寶寶在嘈雜的環境下入睡，但是這種環境是很不適合孩子休息的，超強的分貝和人潮多的的氛圍很容易讓孩子的神經變得緊繃起來，不能放鬆身心得好好休息。反倒還會落下頭疼和疲勞的一些後遺症，對身體發育的孩子很是不利。

【不睡心情低落的覺】

忙碌了一天之後，終於有時間了，那麼家長們就會因此來教育孩子，但是對於有一些急脾氣的父母來説，有時候説的説的就會生氣，然後就會大聲批評孩子或者是打孩子一頓。有可能父母發完脾氣心情就順暢了，可他們卻忽略了給孩子帶來的傷害。睡前打罵孩子，會給孩子帶來壓力和沮喪的情緒，伴隨着這種負面情緒入睡，睡眠質量怎麼得到保證呢？

不吃三飯：

【不吃吃不完的飯】

對於有些家庭來説，他們會比較節約，所以他們總是會堅持讓孩子吃完碗裏的飯菜，可孩子肚子已經被撐得漲漲的。那麼這樣做的後果就是會讓孩子的胃液分泌變得異常，消化功能紊亂，嚴重的話還會引起肥胖或營養不良。

【不吃太熱乎的飯】

“趁着熱，趕快吃飯，別等涼了就不好吃了。”但根據研究顯示，趁熱吃主要對口腔粘膜和食管的損害是極大的，如果長期反覆的熱刺激，會導致食管發生慢性炎症。

因而，給孩子吃飯温度適宜就好。

【不吃用湯泡的飯】

湯泡飯是生活中常見的一種飲食習慣，很多父母認為湯的營養價值高，即使孩子不愛吃其他菜，只要喝好湯營養就夠了。殊不知，孩子常吃湯泡飯，不僅飽腹感會變強，還因為咀嚼少，影響正常的食物消化和吸收，增加腸胃的負擔。

不説三話：

【不説威脅的話】

當我們被孩子的行為惱怒，總會不經思考的就説出：“你再這樣，我就不要你了”、“你不聽話我就不喜歡你了”等威脅他們的一些話。雖然這只是一種發泄情緒，但如果常説這種話，會讓孩子極度缺乏安全感，對身邊一切的事物都有恐懼和不安。而且會讓孩子不敢跟父母進行親密的交流，從而導致親子關係越來越疏遠。

【不説蠢笨的話】

孩子還小，犯錯是情有可原的，我們不能因為他們做錯了一件事，就罵他們：“什麼都不做好，生你有什麼用” 等話來否定他們所有好的一面，埋怨他們達不到自己的期望”當孩子犯錯誤後，就事論事地和他進行好好的交談，他們也會聽的比較認真，但是如果每次都以這種抱怨的方式來進行收尾，那麼慢慢的就會讓孩子嚴重的懷疑自己，而且在以後的人際交往中也會表現出自卑。

【不説輕視的話】

每個孩子都是獨特的，所以家長在教育的時候不要去要求孩子去向別的孩子學習，一定要因材施教，尊重他們該有的個性。

在孩子的成長道路上，父母是很重要的角色，所以，各位父母一定要使用正確的方法去教育孩子。